Бисквитные вафли
Бисквитные вафли – это пышная и нежная выпечка, которую можно очень оригинально подать. С этим рецептом вы забудете про магазинные сладости. И каждый раз десерт можно делать с разными добавками: мороженым, свежими ягодами, шоколадной пастой, сгущенным молоком и другими.
6
28
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
322 ккал 1797 ккал 299 ккал
Белки
3,8 гр. 21,0 гр. 3,5 гр.
Жиры
6,9 гр. 38,5 гр. 6,4 гр.
Углеводы
61,0 гр. 340,7 гр. 56,8 гр.
Вода
21,6 гр. 120,5 гр. 20,1 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 93,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
241 мкг
900 мкг
4.8
4.5
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.3
0.3
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
1
0.9
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
10 мкг
90 мкг
2
1.9
Витамин D
0.7 мкг
10 мкг
1.2
1.1
Витамин E
1.5 мг
15 мг
1.8
1.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
0.9 мг
20 мг
0.8
0.8
Калий
75 мг
2500 мг
0.5
0.5
Кальций
62.9 мг
1000 мг
1.1
1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
23.3 мг
400 мг
1
1
Натрий
48.5 мг
1300 мг
0.7
0.6
Сера
5.1 мг
500 мг
0.2
0.2
Фосфор
59 мг
800 мг
1.3
1.2
Хлор
1.5 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
3.5 мг
18 мг
3.5
3.2
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0
0
Медь
3.6 мкг
1000 мкг
0.1
0.1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
108 мкг
4000 мкг
0.5
0.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.1 мг
12 мг
0.1
0.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
1.7 мкг
70 мкг
0.4
0.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить бисквитные вафли
Оценить рецепт
28
0
Комментарии (0)