• копчёная курица
• свёкла
• морковь
• яйцо
• картофель
• чеснок
• лук репчатый
• грецкий орех
• майонез
• укроп
• соль
• перец чёрный молотый
• гранат
• масло растительное

Салат с гранатом и копчёной курицей произведёт настоящий фурор за вашим праздничным столом, ведь блюдо такое яркое и завораживающее! Гранаты сверкают как драгоценные камни на поверхности блюда и притягивают взгляды гостей. Обязательно сохраните рецепт и удивите всех, включая себя!Совет по ингредиентам:Чтобы ваше блюдо стало ещё нежнее и вкуснее, рекомендую добавить к основным ингредиентам плавленый сырок.Совет по приготовлению:Чтобы ускорить приготовление салата перед праздником － отварите овощи примерно за день и просто храните в холодильнике.

• руккола
• креветки замороженные
• авокадо
• грейпфрут
• помидоры черри
• масло авокадо
• лимонный сок
• соль
• перец чёрный молотый

Салат с грейпфрутом, креветками и авокадо станет идеальной находкой для тех, кто старается держать своё тело в тонусе, правильно питаться, а также для любителей необычных и ярких сочетаний. Рецепт прост, а блюдо яркими красками будет играть на вашем столе, что поднимет настроение!Совет по ингредиентам:Сделайте ваш салат ещё аппетитнее и вкуснее, добавив немного апельсина.

• для салата:
• яйцо
• крабовые палочки
• яблоки
• сыр твердый
• майонез
• для маринада:
• лук репчатый
• вода
• сахар-песок
• соль
• уксус яблочный 6%
• для подачи:
• укроп
• клюква

Салат «Нежность» с крабовыми палочками и яблоком – это свежий и легкий салат, который отличается гармоничным сочетанием вкусов и текстур. Он отлично подходит как для праздничного стола, так и для повседневного обеда.

• говядина
• яйцо
• огурцы соленые
• огурцы маринованные
• грецкий орех
• чеснок
• майонез

Салат «Принц» с говядиной, грецкими орехами и огурцом – это сытное и оригинальное блюдо, которое сочетает в себе нежную говядину, хрустящие огурцы и орехи. Его насыщенный вкус и текстура непременно порадуют вас и ваших близких.Совет по ингредиентам:Убедитесь, что используете качественный кусок говядины, который вам нравится.

• крабовые палочки
• сыр пармезан
• оливки без косточек
• майонез
• масло оливковое
• перец чили
• чеснок
• грецкий орех
• укроп

Салат «Рафаэлло» с крабовыми палочками и сыром – это легкое, сытное и очень вкусное блюдо, которое отлично подойдет как для праздника, так и для повседневного ужина. Салат «Рафаэлло» – это сочетание нежности и хруста, которое порадует всех гостей.Совет по ингредиентам:Можете экспериментировать с видами сыра.

• форель
• семга
• яйцо
• капуста белокочанная
• мука
• масло растительное
• соль
• приправа для рыбы
• перец черный молотый
• укроп
• майонез

Салат «Рыбацкий» с красной рыбой – это холодное блюдо, которое сочетает нежный вкус красной рыбы (лосось, форель, семга) с другими продуктами, подчеркивающими её изысканность. Этот салат представляет собой гармонию вкусов, объединяющую морепродукты, свежие или варёные овощи, зелень и иногда кисло-сладкие или сливочные нотки.

• свекла
• кальмары
• яйцо
• сыр твердый
• чеснок
• майонез

Салат «Розовый фламинго» с кальмарами – это лёгкий и освежающий салат, который привлекает не только своим вкусом, но и ярким внешним видом. Главный ингредиент – это кальмары, которые обычно отваривают в подсоленной воде, чтобы сохранить нежную текстуру и мягкий вкус.

• куриное филе
• капуста пекинская
• болгарский перец сладкий
• лук репчатый
• кукуруза консервированная
• сыр моцарелла
• кунжут белый
• соль
• масло растительное
• для сухариков:
• хлеб белый
• масло растительное
• соль
• прованские травы
• майонез
• соевый соус
• чеснок
• мандарин

Салат «Ревнивец» с курицей и сухариками – это многослойное или смешанное блюдо, которое сочетает в себе нежное мясо курицы, хрустящие сухарики, свежие и ароматные овощи, а также заправку, придающую блюду насыщенный вкус. Этот салат получил своё название благодаря контрастным текстурам и вкусам.

• куриная грудка
• огурцы соленые
• лук репчатый
• морковь
• укроп
• майонез
• масло растительное
• перец черный молотый
• соль
• лавровый лист
• перец чёрный горошек

Салат с вареной курицей и соленым огурцом еще называют «Обжоркой». Чаще его готовят с отварной печенью, свининой или говядиной, но с курицей салат получается более нежным.

• филе индейки
• фасоль консервированная
• лук красный
• яйцо
• майонез
• соль
• перец черный молотый
• для подачи:
• зелень

Салат с вареной индейкой, яйцами и фасолью – это низкоуглеводное блюдо с большим содержанием белка и полезных жиров. Красный лук придает салату сладость и одновременно остроту с освежающим хрустом.

• свиная лопатка
• картофель
• огурцы соленые
• лук репчатый
• майонез
• уксус столовый 9%
• сахар-песок
• соль
• для подачи:
• зелень

Салат с вареной свининой и солеными огурцами – это простое в приготовлении блюдо, но со своей изюминкой: лук для закуски будем мариновать, чтобы ярче подчеркнуть его вкус. Картофель своей сладостью превосходно оттеняет вкус мяса и соленых огурцов.

• свиное сердце
• морковь
• лук красный
• чеснок
• майонез
• уксус столовый 9%
• вода
• кинза
• лавровый лист
• перец черный горошек
• сахар-песок
• соль
• перец черный молотый
• для украшения:
• кинза

Салат с сердцем свиным и маринованным луком – это очень необычное блюдо. Закуска очень вкусная и полезная.

• куриное филе
• огурцы
• помидоры
• петрушка
• сыр твердый
• чеснок
• картофель
• масло растительное
• майонез
• соль
• перец чёрный молотый

Салат с картошкой фри мелкой соломкой и курицей – это интересное и сытное блюдо, которое сочетает в себе хрустящую текстуру картофеля и нежность куриного мяса. Этот салат отлично подходит как для обеда, так и для ужина. Совет по ингредиентам:Выбирайте спелые, но плотные помидоры.

• помидоры черри
• огурцы
• яйцо
• сыр плавленый
• укроп
• петрушка
• майонез
• соль
• перец черный молотый

Салат с плавленым сырком Дружба имеет насыщенный вкус, который создают включенные в его состав компоненты. Сам сырок придаст блюду нежность и сливочность, овощи – свежесть, сочность и приятную хрустинку, яйцо – сытости и сладости, зелень добавит пряные нотки.

• крабовые палочки
• кукуруза консервированная
• сыр плавленый
• яйцо
• майонез
• лук зеленый

Салат с плавленым сыром, крабовыми палочками и кукурузой – это простая по составу и легкая в приготовлении закуска. Нежное и питательное блюдо со сливочными нотками радует нас уже не первый год, как в ежедневном меню, так и на праздничном столе.

• семга слабосоленая
• авокадо
• болгарский перец сладкий
• огурцы
• лук красный
• салат айсберг
• соевый соус
• масло растительное
• дижонская горчица
• соль
• кунжут белый

Салат с семгой и авокадо без майонеза получается очень легким и хорошо сбалансированным по составу и вкусовым качествам. Полезная закуска разбавит привычное семейное меню и прекрасно подойдет к любому торжественному мероприятию.

• яблоки
• сельдерей
• лимонный сок
• петрушка
• мёд
• вода минеральная

Смузи из сельдерея и яблок не только вкусный, но и полезный. В нем сочетается минимум ингредиентов с множеством полезных веществ.

• морковь
• мука овсяная
• яйцо
• ряженка
• разрыхлитель теста
• масло растительное
• сахарозаменитель
• грецкий орех
• для крема:
• творог 2%
• йогурт
• ванильная эссенция
• сахарозаменитель
• цедра мандарина
• грецкий орех

ПП морковный торт будет у вас вариантом низкокалорийной, но яркой и вкусной домашней выпечки. Морковь содержит мало калорий, а бисквитное тесто делает влажным и нежным.

• творог обезжиренный
• яйцо
• манная крупа
• сметана
• черника
• смородина черная

Творожная запеканка в духовке - одно из самых полезных диетических блюд. Подходит детям, поскольку способствует правильному развитию детского организма.

• кабачки
• творог
• яйцо
• сыр пармезан
• перец черный молотый
• соль
• зелень
• масло растительное

Рекомендую приготовить отличное диетическое блюдо – лодочки из кабачков. Кабачок – низкокалорийный полезный продукт.

• банан
• апельсин
• клубника

Диетическое мороженое на основе банана, клубники и апельсина – что может быть еще более охлаждающе и вкуснее в жаркие дни. Полезное натуральное мороженое из трех вкусов подойдет для похудения, так как не содержит сахара и жира, для веганов, но больше всего обрадуются дети, увидев и попробовав яркие разноцветные фруктовые ломтики. Совет по ингредиентам: Клубнику можно брать свежую или замороженную.Совет по процессу приготовления:Можно замораживать отдельно по видам фруктов, главное, чтобы вам нравилось сочетание.

• кабачки
• бульон из курицы
• картофель
• лук репчатый
• морковь
• масло оливковое
• чеснок
• молоко обезжиренное
• соль
• перец чёрный молотый

Диетический суп-пюре из кабачков – это прекрасная идея для всех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Такой суп получается очень вкусным, питательным, но при этом полезным и не слишком калорийным.

• треска филе
• помидоры
• болгарский перец сладкий
• лук репчатый
• приправа для рыбы

Диетическая треска в духовке готовится максимально просто и быстро. Пока запекается рыба, можно дополнительно сварить гарнир или приготовить салат из свежих овощей и зелени.

• яичный белок
• альбумин
• вода
• камедь ксантановая
• сахарозаменитель
• для начинки:
• вишня
• камедь ксантановая
• сахарозаменитель
• для крема:
• творог
• сыр творожный
• сахарозаменитель
• для декора:
• миндальные лепестки
• вишня сублимированная
• розмарин

ПП меренговый рулет без сахара – это невероятно вкусный, нежный и совершенно не вредный для фигуры десерт. Такое лакомство отличается невысокой калорийностью, удивительной воздушностью и привлекательным внешним видом.