Борщ для ребенка 1 год

Name: Борщ для ребенка 1 год
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 8
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Борщ для ребенка 1 год – это простой и полезный вариант традиционного блюда, созданный специально для маленьких гурманов. Все ингредиенты тщательно подбираются, чтобы обеспечить нежность и легкость, а насыщенные цвета радуют глаз. Этот борщ станет не только вкусным, но и питательным источником витаминов для вашего малыша.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валерия Воронцова

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

48 ккал

Белки

2,0 гр.

Жиры

0,9 гр.

Углеводы

7,5 гр.

Вода

87,3 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3147.7 мкг

900 мкг

13.7

43.7

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

2.5

8.1

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

9.6

Витамин В4

200.1 мг

500 мг

1.6

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

1.7

5.3

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

4.2

13.5

Витамин В9

487.4 мкг

400 мкг

4.8

15.2

Витамин В12

0.1 мкг

3 мкг

0.1

0.5

Витамин С

103 мкг

90 мкг

4.5

14.3

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

2.4 мг

15 мг

0.6

Биотин

4.7 мг

50 мг

0.4

1.2

Витамин К

28 мкг

120 мкг

0.9

2.9

Витамин РР

24.6 мг

20 мг

4.8

15.4

Калий

4425.9 мг

2500 мг

6.9

22.1

Кальций

229.8 мг

1000 мг

0.9

2.9

Кремний

170 мг

30 мг

22.2

70.8

Магний

272.5 мг

400 мг

2.7

8.5

Натрий

1767.3 мг

1300 мг

5.3

Сера

515.1 мг

500 мг

12.9

Фосфор

759.5 мг

800 мг

3.7

11.9

Хлор

335 мг

2300 мг

0.6

1.8

Алюминий

3234.5 мкг

30 мкг

421.8

1347.7

Железо

10.1 мг

18 мг

2.2

Йод

26.8 мкг

150 мкг

0.7

2.2

Кобальт

29.3 мкг

10 мкг

11.4

36.6

Литий

201.5 мкг

70 мкг

11.3

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

4.4

14.2

Медь

1515 мкг

1000 мкг

5.9

18.9

Никель

26 мкг

200 мкг

0.5

1.6

Рубидий

1999.3 мкг

200 мкг

39.1

125

Селен

26 мкг

55 мкг

1.9

5.9

Фтор

204 мкг

4000 мкг

0.2

0.6

Хром

32.5 мкг

50 мкг

2.5

8.1

Цинк

5.7 мг

12 мг

1.9

5.9

Бор

887.5 мкг

1200 мкг

2.9

9.2

Ванадий

521 мкг

20 мкг

101.9

325.6

Молибден

57.5 мкг

70 мкг

3.2

10.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Бульон либо воду наливаем в кастрюлю, забрасываем лавровый лист и доводим до кипения.

В кипящий бульон высыпаем нашинкованную капусту.

После очередного закипания в кастрюлю отправляем кубики картофеля.

Мелкие кубики лука и тертую морковь пассеруем на растительном масле до мягкости.

Аналогичным образом поступаем со свекольной стружкой. В конце жарки вмешиваем томатную пасту и прогреваем еще 2-3 минуты.

Перекладываем жареные овощи в борщ и томим до готовности.

Дополняем зеленью, солью и сметаной. Приятного аппетита!

Оценить борщ для ребенка 1 год

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриный суп Борщ

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Борщ для ребенка 1 год

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить борщ для ребенка 1 год

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке