Крабсбургер

Name: Крабсбургер
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 2
Cuisine: Американская

Калорийность

Шаги (14)

Комментарии (0)

Крабсбургер – это оригинальное угощение, которое по достоинству оценят как взрослые, так и дети. Такой бургер с интересной булочкой порадует насыщенным вкусом и аппетитным видом. Приготовить его своими руками несложно. Для этого используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

234 рецепта

Светлана Беляева

451

Кухня

Американская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

217 ккал

Белки

6,0 гр.

Жиры

13,9 гр.

Углеводы

9,2 гр.

Вода

46,5 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

63.3 мкг

900 мкг

3.5

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

5.7

20.1

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

7.5

26.3

Витамин В4

89.3 мг

500 мг

2.5

8.9

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

1.5

5.1

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

6.6

Витамин В9

63.2 мкг

400 мкг

2.3

7.9

Витамин В12

2.1 мкг

3 мкг

10.1

35.5

Витамин С

15.2 мкг

90 мкг

2.4

8.5

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.4

1.4

Витамин E

49.8 мг

15 мг

47.3

165.9

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.3

1.1

Витамин К

22.5 мкг

120 мкг

2.7

9.4

Витамин РР

5.7 мг

20 мг

14.2

Калий

1195.9 мг

2500 мг

6.8

23.9

Кальций

346.2 мг

1000 мг

4.9

17.3

Кремний

2 мг

30 мг

3.3

Магний

316.4 мг

400 мг

11.3

39.5

Натрий

2161.9 мг

1300 мг

23.7

83.2

Сера

368.8 мг

500 мг

10.5

36.9

Фосфор

992.4 мг

800 мг

17.7

Хлор

10 мг

2300 мг

0.1

0.2

Алюминий

160 мкг

30 мкг

266.7

Железо

1546.2 мг

18 мг

1224.2

4295.1

Йод

82.2 мкг

150 мкг

7.8

27.4

Кобальт

10.4 мкг

10 мкг

14.8

Литий

70 мкг

Марганец

77.2 мкг

2 мкг

549.9

1929.3

Медь

800.2 мкг

1000 мкг

11.4

Никель

71.2 мкг

200 мкг

5.1

17.8

Рубидий

190.4 мкг

200 мкг

13.6

47.6

Селен

55.8 мкг

55 мкг

14.5

50.7

Фтор

43.7 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

39.3 мкг

50 мкг

11.2

39.3

Цинк

1471.4 мг

12 мг

1747.5

6131

Бор

80 мкг

1200 мкг

3.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

11.5 мкг

70 мкг

2.3

8.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем репчатый лук и мелко рубим его ножом.

В глубокую миску отправляем измельченные крабовые палочки и очищенные креветки.

Разбиваем сюда яйца.

Также в общую заготовку выкладываем измельченный лук.

Всыпаем крахмал и соль с перцем. Хорошенько вымешиваем заготовку.

Из полученной массы лепим аккуратные котлеты и обжариваем их на растительном масле по 2 минуты с каждой стороны.

Соединяем все продукты для соуса и хорошенько их перемешиваем.

Наши булочки обмазываем полученным соусом. Обмазываем как верхнюю, так и нижнюю. Убираем их в разогретую до 180° духовку на 2 минуты.

Маринованный огурец режем тонкими кружочками.

Достаем булочки из духовки и приступаем к формированию угощения.

На нижнюю часть булочек выкладываем кусочки пекинской капусты и огурцы.

Далее сюда кладем нашу котлету.

Кладем салат-латук и закрываем это все второй частью булочки.

Крабсбургер готов. Подавайте к столу и оценивайте!

Оценить крабсбургер

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабсбургер

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабсбургер

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке