Макароны с беконом и сыром на сковороде
Макароны с беконом и сыром на сковороде – это элементарное угощение, приготовление которого совершенно не доставит никаких хлопот. 15 минут свободного времени найдется абсолютно у всех. Ароматное блюдо выглядит необыкновенно привлекательно и очень аппетитно. Готовьте и наслаждайтесь!
Советы по ингредиентам:
- Макароны можно использовать любой разновидности.
- Свежий чеснок можно заменить гранулированным.
- Специи можно использовать любые.
- Сыр для украшения можно использовать любой – моцареллу, пармезан, колбасный или брынзу.
5
22
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
2
Калорийность
120 ккал 1969 ккал 985 ккал
Белки
4,2 гр. 69,1 гр. 34,6 гр.
Жиры
5,0 гр. 81,7 гр. 40,9 гр.
Углеводы
13,8 гр. 226,4 гр. 113,2 гр.
Вода
74,2 гр. 1217,2 гр. 608,6 гр.
Волокна
0,8 гр. 12,5 гр. 6,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 820,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
199 мкг
900 мкг
1.3
11.1
Витамин В1
1.8 мг
1.5 мг
7.5
61.2
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
3
24.9
Витамин В4
103.3 мг
500 мг
1.3
10.3
Витамин В5
3.9 мг
5 мг
4.7
38.6
Витамин В6
1.6 мг
2 мг
4.7
38.9
Витамин В9
219.1 мкг
400 мкг
3.3
27.4
Витамин В12
1.2 мкг
3 мкг
2.5
20.2
Витамин С
21 мкг
90 мкг
1.4
11.7
Витамин D
0.9 мкг
10 мкг
0.6
4.6
Витамин E
2.7 мг
15 мг
1.1
8.9
Биотин
0.9 мг
50 мг
0.1
0.9
Витамин К
60.5 мкг
120 мкг
3.1
25.2
Витамин РР
35.9 мг
20 мг
10.9
89.8
Калий
1965.9 мг
2500 мг
4.8
39.3
Кальций
374.4 мг
1000 мг
2.3
18.7
Кремний
5 мг
30 мг
1
8.3
Магний
452.5 мг
400 мг
6.9
56.6
Натрий
3634.4 мг
1300 мг
17
139.8
Сера
813.5 мг
500 мг
9.9
81.3
Фосфор
1526 мг
800 мг
11.6
95.4
Хлор
3026.4 мг
2300 мг
8
65.8
Алюминий
413.7 мкг
30 мкг
84.1
689.4
Железо
13 мг
18 мг
4.4
36.1
Йод
3.4 мкг
150 мкг
0.1
1.1
Кобальт
6.3 мкг
10 мкг
3.9
31.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
9.5 мкг
2 мкг
28.8
236.3
Медь
1728.1 мкг
1000 мкг
10.5
86.4
Никель
3 мкг
200 мкг
0.1
0.8
Рубидий
476 мкг
200 мкг
14.5
119
Селен
274.1 мкг
55 мкг
30.4
249.2
Фтор
1031.4 мкг
4000 мкг
1.6
12.9
Хром
2.1 мкг
50 мкг
0.3
2.1
Цинк
12.8 мг
12 мг
6.5
53.3
Бор
200 мкг
1200 мкг
1
8.3
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
22.1 мкг
70 мкг
1.9
15.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить макароны с беконом и сыром на сковороде
Оценить рецепт
22
0
Комментарии (0)