Пирожки с морковью в духовке
Пирожки с морковью в духовке порадуют вас аппетитным внешним видом и невероятно вкусной, сочной овощной начинкой. Такое угощение послужит отличным перекусом для всей семьи. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному пошаговому рецепту с фотографиями.
1078
53
0
Кухня
Русская
Время готовки
2 ч. PT2H
Порции
6
Калорийность
234 ккал 3685 ккал 614 ккал
Белки
6,1 гр. 96,0 гр. 16,0 гр.
Жиры
10,3 гр. 161,2 гр. 26,9 гр.
Углеводы
29,1 гр. 457,1 гр. 76,2 гр.
Вода
45,2 гр. 710,5 гр. 118,4 гр.
Волокна
0,9 гр. 14,3 гр. 2,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 262,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
11055.1 мкг
900 мкг
78.1
204.7
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
3.3
8.7
Витамин В2
1.8 мг
1.8 мг
6.4
16.9
Витамин В4
634.9 мг
500 мг
8.1
21.2
Витамин В5
4.7 мг
5 мг
6
15.6
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
4.4
11.5
Витамин В9
111.6 мкг
400 мкг
1.8
4.7
Витамин В12
1.2 мкг
3 мкг
2.6
6.9
Витамин С
60.2 мкг
90 мкг
4.3
11.1
Витамин D
5.1 мкг
10 мкг
3.2
8.5
Витамин E
29.6 мг
15 мг
12.5
32.8
Биотин
52.4 мг
50 мг
6.7
17.5
Витамин К
74.4 мкг
120 мкг
3.9
10.3
Витамин РР
16.9 мг
20 мг
5.4
14.1
Калий
1876.9 мг
2500 мг
4.8
12.5
Кальций
541.8 мг
1000 мг
3.4
9
Кремний
128.8 мг
30 мг
27.3
71.5
Магний
372.7 мг
400 мг
5.9
15.5
Натрий
8262.5 мг
1300 мг
40.4
105.9
Сера
470.5 мг
500 мг
6
15.7
Фосфор
920.3 мг
800 мг
7.3
19.2
Хлор
12582.5 мг
2300 мг
34.8
91.2
Алюминий
1915.5 мкг
30 мкг
406.2
1064.2
Железо
19.1 мг
18 мг
6.7
17.6
Йод
62.7 мкг
150 мкг
2.7
7
Кобальт
38.2 мкг
10 мкг
24.3
63.6
Литий
30 мкг
70 мкг
2.7
7.1
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
5.1
13.2
Медь
715.1 мкг
1000 мкг
4.5
11.9
Никель
32.3 мкг
200 мкг
1
2.7
Рубидий
474.5 мкг
200 мкг
15.1
39.5
Селен
68.8 мкг
55 мкг
8
20.8
Фтор
408.6 мкг
4000 мкг
0.6
1.7
Хром
25.4 мкг
50 мкг
3.2
8.5
Цинк
5.4 мг
12 мг
2.8
7.5
Бор
1150 мкг
1200 мкг
6.1
16
Ванадий
495 мкг
20 мкг
157.4
412.5
Молибден
135.2 мкг
70 мкг
12.3
32.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пирожки с морковью в духовке
Оценить рецепт
53
0
Комментарии (0)