Татарские пирожки с мясом и картошкой
Татарские пирожки с мясом и картошкой получаются невероятно вкусными, сочными и питательными. Готовые пирожки можно подавать в качестве перекуса или к домашнему обеду. Для приготовления аппетитной выпечки используйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фото.
339
32
0
Кухня
Татарская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
6
Калорийность
271 ккал 2859 ккал 477 ккал
Белки
7,3 гр. 76,8 гр. 12,8 гр.
Жиры
14,7 гр. 155,8 гр. 26,0 гр.
Углеводы
26,9 гр. 283,7 гр. 47,3 гр.
Вода
34,1 гр. 360,2 гр. 60,0 гр.
Волокна
0,7 гр. 7,9 гр. 1,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 176,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
184.2 мкг
900 мкг
1.9
3.4
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
4.2
7.4
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
6.1
10.7
Витамин В4
147.9 мг
500 мг
2.8
4.9
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
2.8
5
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3.7
6.5
Витамин В9
107.8 мкг
400 мкг
2.6
4.5
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
0.9
1.6
Витамин С
30.3 мкг
90 мкг
3.2
5.6
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
1.2
2
Витамин E
37.5 мг
15 мг
23.6
41.6
Биотин
17 мг
50 мг
3.2
5.7
Витамин К
12.8 мкг
120 мкг
1
1.8
Витамин РР
15.6 мг
20 мг
7.4
13
Калий
1239.9 мг
2500 мг
4.7
8.3
Кальций
251.7 мг
1000 мг
2.4
4.2
Кремний
7.5 мг
30 мг
2.4
4.2
Магний
226.4 мг
400 мг
5.4
9.4
Натрий
3558.7 мг
1300 мг
25.9
45.6
Сера
203.6 мг
500 мг
3.9
6.8
Фосфор
590.9 мг
800 мг
7
12.3
Хлор
3109.7 мг
2300 мг
12.8
22.5
Алюминий
600.5 мкг
30 мкг
189.6
333.6
Железо
12.5 мг
18 мг
6.6
11.6
Йод
30.2 мкг
150 мкг
1.9
3.4
Кобальт
13.8 мкг
10 мкг
13
22.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1 мкг
2 мкг
4.8
8.5
Медь
234.8 мкг
1000 мкг
2.2
3.9
Никель
4.5 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
714 мкг
200 мкг
33.8
59.5
Селен
17.7 мкг
55 мкг
3
5.4
Фтор
77.1 мкг
4000 мкг
0.2
0.3
Хром
5.2 мкг
50 мкг
1
1.7
Цинк
2.1 мг
12 мг
1.7
2.9
Бор
300 мкг
1200 мкг
2.4
4.2
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
10.1 мкг
70 мкг
1.4
2.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить татарские пирожки с мясом и картошкой
Оценить рецепт
32
0
Комментарии (0)