Тушеная картошка с куриными сердечками

Name: Тушеная картошка с куриными сердечками
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Тушеная картошка с куриными сердечками – это сытное и вкусное блюдо для вашего домашнего стола. Такое угощение выйдет невероятно нежным и точно разнообразит привычное меню. Для приготовления используйте проверенный рецепт с пошаговыми фото из нашей кулинарной подборки.

Автор рецепта:

340 рецептов

Дарья Шевченко

1071

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

133 ккал

Белки

4,6 гр.

Жиры

7,5 гр.

Углеводы

11,7 гр.

Вода

60,0 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

293.9 мкг

900 мкг

2.1

8.2

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

5.4

20.9

Витамин В2

3.7 мг

1.8 мг

13.3

Витамин В4

11.3 мг

500 мг

0.1

0.6

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

0.3

1.1

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

5.1

19.6

Витамин В9

22.3 мкг

400 мкг

0.4

1.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

36.3 мкг

90 мкг

2.6

10.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

35.9 мг

15 мг

15.6

59.9

Биотин

1.4 мг

50 мг

0.2

0.7

Витамин К

13.9 мкг

120 мкг

0.8

2.9

Витамин РР

21.8 мг

20 мг

7.1

27.2

Калий

1439.8 мг

2500 мг

3.7

14.4

Кальций

166.2 мг

1000 мг

1.1

4.2

Кремний

11.1 мг

30 мг

2.4

9.3

Магний

208.9 мг

400 мг

3.4

13.1

Натрий

292.5 мг

1300 мг

1.5

5.6

Сера

99.6 мг

500 мг

1.3

Фосфор

631.3 мг

800 мг

5.1

19.7

Хлор

41.8 мг

2300 мг

0.1

0.5

Алюминий

600 мкг

30 мкг

130.2

500

Железо

20.4 мг

18 мг

7.4

28.3

Йод

4.9 мкг

150 мкг

0.2

0.8

Кобальт

43.9 мкг

10 мкг

28.5

109.7

Литий

0 мкг

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.8

6.8

Медь

1055 мкг

1000 мкг

6.9

26.4

Никель

5.2 мкг

200 мкг

0.2

0.7

Рубидий

714 мкг

200 мкг

23.2

89.3

Селен

1.4 мкг

55 мкг

0.2

0.6

Фтор

47.5 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

30.1 мкг

50 мкг

3.9

Цинк

10.3 мг

12 мг

5.6

21.5

Бор

300 мкг

1200 мкг

1.6

6.3

Ванадий

0 мкг

20 мкг

Молибден

30 мкг

70 мкг

2.8

10.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Овощи очищаем и промываем под водой.

Репчатый лук режем ножом на небольшие кубики.

Вливаем в кастрюлю с толстым дном растительное масло и прогреваем его. Сюда выкладываем лук и обжариваем около 5 минут до прозрачного состояния.

Хорошенько промываем куриные сердечки и удаляем из них куски жира, после продукт можно нарезать небольшими кружочками.

Отправляем сердечки в кастрюлю с луком и готовим все вместе около 10 минут.

Почищенный картофель режем на кусочки среднего размера.

Отправляем кусочки картофеля в кастрюлю. Добавляем сюда соль и паприку, вливаем воду.

Доводим содержимое кастрюли до кипения, после томим на слабом огне под крышкой 20 минут. В процессе тушения несколько раз аккуратно перемешиваем блюдо.

Добавляем сюда измельченный чеснок, а также черный молотый перец. Перемешиваем и тушим еще 5 минут до полной готовности.

Тушеная картошка с куриными сердечками готова. Подавайте аппетитное блюдо к столу!

Оценить тушеная картошка с куриными сердечками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные сердечки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тушеная картошка с куриными сердечками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тушеная картошка с куриными сердечками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке