Вафли на маргарине в вафельнице

Name: Вафли на маргарине в вафельнице
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Вафли на маргарине в вафельнице – это питательное и несложное в исполнении блюдо для вашего семейного завтрака или перекуса. Такой кулинарный вариант приятно удивит вас своим аппетитным видом и интересным вкусом. Обязательно попробуйте приготовить по нашему пошаговому рецепту!

Автор рецепта:

291 рецепт

Наталья Кондратьева

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

345 ккал

Белки

9,1 гр.

Жиры

27,8 гр.

Углеводы

14,5 гр.

Вода

43,7 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

299.3 мкг

900 мкг

16.5

33.3

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

3.8

7.7

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

14.9

Витамин В4

277.3 мг

500 мг

27.6

55.5

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

14.2

28.6

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

5.5

Витамин В9

8.7 мкг

400 мкг

1.1

2.2

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

9.5

19.1

Витамин С

2 мкг

90 мкг

1.1

2.3

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

24.2

Витамин E

13.3 мг

15 мг

88.4

Биотин

22.2 мг

50 мг

22.1

44.4

Витамин К

1.8 мкг

120 мкг

0.8

1.5

Витамин РР

4.2 мг

20 мг

10.3

20.8

Калий

215 мг

2500 мг

4.3

8.6

Кальций

87.7 мг

1000 мг

4.4

8.8

Кремний

30 мг

Магний

34.5 мг

400 мг

4.3

8.6

Натрий

604.1 мг

1300 мг

23.1

46.5

Сера

195.4 мг

500 мг

19.4

39.1

Фосфор

224.6 мг

800 мг

28.1

Хлор

768.5 мг

2300 мг

16.6

33.4

Алюминий

30 мкг

Железо

3.6 мг

18 мг

20.2

Йод

22 мкг

150 мкг

7.3

14.7

Кобальт

11.2 мкг

10 мкг

55.5

111.5

Литий

70 мкг

Марганец

0 мкг

2 мкг

0.9

1.7

Медь

94 мкг

1000 мкг

4.7

9.4

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

33.8 мкг

55 мкг

30.5

61.4

Фтор

60.5 мкг

4000 мкг

0.8

1.5

Хром

4.4 мкг

50 мкг

4.4

8.8

Цинк

1.2 мг

12 мг

5.1

10.2

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

7.7 мкг

70 мкг

5.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Растапливаем маргарин до жидкого состояния в микроволновке.

В глубокую миску разбиваем куриные яйца.

Дополняем их солью и остывшим растопленным маргарином. Можно растопить продукт на водяной бане.

Хорошенько все вымешиваем до полной однородности.

Просеиваем в заготовку необходимое количество муки через мелкое металлическое сито.

Продолжаем все вымешивать до полной однородности и исчезновение всех сухих комочков.

Вафельницу ставим на плиту или же используем электрический прибор. Разогретую поверхность смазываем растительным маслом.

В вафельницу порционно выливаем тесто – 2 столовой ложки.

Закрываем наш прибор и выпекаем вафли до румянца с обеих сторон около 5-10 минут. На плите готовятся около 10 минут, в электроприборе обычно быстрее – около 5 минут.

Вафли на маргарине в вафельнице готовы. Подавайте угощение к столу!

Оценить вафли на маргарине в вафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Вафли

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Вафли на маргарине в вафельнице

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить вафли на маргарине в вафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке