Кусок свинины с картошкой, запеченный в фольге в духовке

Name: Кусок свинины с картошкой, запеченный в фольге в духовке
Prep time: 100 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D2H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Мясо с картофелем, запеченное в духовке, решит вопрос с сытным ужином для всей семьи. В фольге продукты равномерно пропекаются и пропитываются ароматами специями. Кроме того, такой способ приготовления решает вопрос с мытьем жирной посуды.

Кусок свинины с картошкой, запеченный в фольге в духовке

Автор рецепта:

226 рецептов

Светлана Несмеянова

6284

Кухня

Мировая

Время готовки

100 мин. PT100M

Порции

Калорийность

146 ккал

Белки

5,7 гр.

Жиры

9,9 гр.

Углеводы

8,4 гр.

Вода

71,4 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

231.2 мкг

900 мкг

2.4

6.4

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

7.1

19.2

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

5.2

14.2

Витамин В4

367.7 мг

500 мг

6.8

18.4

Витамин В5

2.5 мг

5 мг

4.6

12.4

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

9.8

26.8

Витамин В9

31.2 мкг

400 мкг

0.7

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

5.1

13.8

Витамин С

20.5 мкг

90 мкг

2.1

5.7

Витамин D

7 мкг

10 мкг

6.5

17.6

Витамин E

19.5 мг

15 мг

11.9

32.4

Биотин

6.8 мг

50 мг

1.2

3.4

Витамин К

1.6 мкг

120 мкг

0.1

0.3

Витамин РР

16 мг

20 мг

7.3

Калий

1306.2 мг

2500 мг

4.8

13.1

Кальций

252.4 мг

1000 мг

2.3

6.3

Кремний

10 мг

30 мг

3.1

8.3

Магний

115.5 мг

400 мг

2.7

7.2

Натрий

482.7 мг

1300 мг

3.4

9.3

Сера

628.6 мг

500 мг

11.5

31.4

Фосфор

627.1 мг

800 мг

7.2

19.6

Хлор

50 мг

2300 мг

0.2

0.5

Алюминий

800 мкг

30 мкг

244.9

666.7

Железо

2.7 мг

18 мг

1.4

3.7

Йод

6 мкг

150 мкг

0.4

Кобальт

10 мкг

9.2

Литий

70 мкг

Марганец

3.2 мкг

2 мкг

14.6

39.9

Медь

410 мкг

1000 мкг

3.8

10.3

Никель

6 мкг

200 мкг

0.3

0.8

Рубидий

952 мкг

200 мкг

43.7

119

Селен

8.5 мкг

55 мкг

1.4

3.9

Фтор

62 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

4 мкг

50 мкг

0.7

Цинк

9.2 мг

12 мг

19.2

Бор

400 мкг

1200 мкг

3.1

8.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить ксок свинины с картошкой, запеченный в фольге в духовке просто! Свинину можно готовить одним куском или разделить на порции. Мясо слегка отбейте молотком, посолите и приправьте.

Картофель очистите, помойте и нарежьте тонкими кружочками.

Репчатый лук также нарежьте кольцами.

Фольгу разложите на столе в два слоя, смажьте ее растительным маслом и выложите кольца лука.

На лук положите свинину, смажьте ее майонезом, затем выложите картофель, посолите его и смажьте сметаной.

Края фольги соберите в центре и скрепите их. Запекайте блюдо в духовке при 180 градусах 40-50 минут. После этого разверните фольгу и готовьте еще 15-20 минут.

Запеченную свинину с картофелем подавайте в горячем виде.

Приятного аппетита!

Оценить кусок свинины с картошкой, запеченный в фольге в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Свинина

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кусок свинины с картошкой, запеченный в фольге в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кусок свинины с картошкой, запеченный в фольге в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке