Мясо свинины, тушеное кусочками на сковороде

Name: Мясо свинины, тушеное кусочками на сковороде
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Лучший способ приготовить свинину быстро и вкусно. Мясо тушится в подливе, поэтому получается очень сочным и ароматным. Для подливы можно использовать домашнюю томатную пасту или помидоры в собственном соку.

Мясо свинины, тушеное кусочками на сковороде

Автор рецепта:

279 рецептов

Оксана Сизинцева

5447

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

255 ккал

Белки

11,5 гр.

Жиры

21,6 гр.

Углеводы

3,6 гр.

Вода

59,0 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1429.2 мкг

900 мкг

18.2

39.7

Витамин В1

2.3 мг

1.5 мг

17.7

38.5

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

12.3

26.8

Витамин В4

379.2 мг

500 мг

8.7

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

9.5

20.6

Витамин В6

4.2 мг

2 мг

52.3

Витамин В9

36.3 мкг

400 мкг

2.3

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

8.7

Витамин С

15.5 мкг

90 мкг

4.3

Витамин D

13.8 мкг

10 мкг

15.9

34.5

Витамин E

38.2 мг

15 мг

29.3

63.7

Биотин

1.6 мг

50 мг

0.4

0.8

Витамин К

51.7 мкг

120 мкг

10.8

Витамин РР

29.9 мг

20 мг

17.2

37.3

Калий

2188.9 мг

2500 мг

10.1

21.9

Кальций

254.6 мг

1000 мг

2.9

6.4

Кремний

23 мг

30 мг

8.8

19.2

Магний

277.9 мг

400 мг

17.4

Натрий

515 мг

1300 мг

4.6

9.9

Сера

1010.4 мг

500 мг

23.2

50.5

Фосфор

964.6 мг

800 мг

13.9

30.1

Хлор

75.1 мг

2300 мг

0.4

0.8

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

239.8

521.8

Железо

5.4 мг

18 мг

3.4

7.5

Йод

7.1 мкг

150 мкг

0.5

1.2

Кобальт

7.2 мкг

10 мкг

8.3

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.7

1.5

Марганец

6.1 мкг

2 мкг

35.3

76.7

Медь

670.8 мкг

1000 мкг

7.7

16.8

Никель

7.5 мкг

200 мкг

0.4

0.9

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

28.3

61.6

Селен

17 мкг

55 мкг

3.5

7.7

Фтор

72.3 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

4.4 мкг

50 мкг

2.2

Цинк

16.3 мг

12 мг

15.6

Бор

344.6 мкг

1200 мкг

3.3

7.2

Ванадий

80.6 мкг

20 мкг

46.3

100.7

Молибден

15.9 мкг

70 мкг

2.6

5.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления мяса свинины, тушеного кусочками на сковороде вкусен! Свинину помойте, промокните бумажными полотенцами и нарежьте кубиками.

Выложите мясо на разогретую сковороду, жарьте до побеления. Затем добавьте измельченные лук и морковь. Жарьте 5-7 минут.

Далее влейте бульон, добавьте томатную пасту, всыпьте соль и приправу хмели-сунели.

Муку разведите в небольшом количестве воды.

Добавьте мучную массу на сковороду. Тушите свинину при закрытой крышке полчаса. Когда подлива загустеет, добавьте измельченный чеснок.

Доведите подливу до кипения и можно выключать огонь. подавайте блюдо с любым гарниром.

Приятного аппетита!

Оценить мясо свинины, тушеное кусочками на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Свинина

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Мясо свинины, тушеное кусочками на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить мясо свинины, тушеное кусочками на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке