Свинина с черносливом

Name: Свинина с черносливом
Prep time: 210 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D3H45M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Свинина с черносливом получается невероятно вкусной, яркой и питательной. Такое угощение послужит идеальным обедом для всей семьи или праздничным ужином. Приготовить аппетитное блюдо несложно. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.

Автор рецепта:

509 рецептов

Анастасия Орлова

1256

Кухня

Мировая

Время готовки

210 мин. PT210M

Порции

Калорийность

229 ккал

Белки

14,4 гр.

Жиры

16,0 гр.

Углеводы

6,7 гр.

Вода

56,8 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

21.9 мкг

900 мкг

0.4

0.5

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

18.9

21.5

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

14.8

Витамин В4

304.7 мг

500 мг

10.7

12.2

Витамин В5

3.5 мг

5 мг

12.1

13.8

Витамин В6

3 мг

2 мг

26.7

30.4

Витамин В9

15.6 мкг

400 мкг

0.7

0.8

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

11.1

12.7

Витамин С

4.5 мкг

90 мкг

0.9

Витамин D

11.5 мкг

10 мкг

20.2

Витамин E

2.8 мг

15 мг

3.3

3.8

Биотин

50 мг

Витамин К

36.8 мкг

120 мкг

5.4

6.1

Витамин РР

24.4 мг

20 мг

21.5

24.4

Калий

1732.3 мг

2500 мг

12.2

13.9

Кальций

176.7 мг

1000 мг

3.1

3.5

Кремний

30 мг

Магний

144.2 мг

400 мг

6.3

7.2

Натрий

1381.5 мг

1300 мг

18.7

21.3

Сера

793.1 мг

500 мг

27.9

31.7

Фосфор

760.7 мг

800 мг

16.7

Хлор

1493.5 мг

2300 мг

11.4

Алюминий

30 мкг

Железо

2.8 мг

18 мг

2.8

3.2

Йод

0.4 мкг

150 мкг

Кобальт

0.7 мкг

10 мкг

1.3

1.5

Литий

70 мкг

Марганец

4.9 мкг

2 мкг

48.8

Медь

590.1 мкг

1000 мкг

10.4

11.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

13.2 мкг

55 мкг

4.2

4.8

Фтор

2.1 мкг

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

12.9 мг

12 мг

18.9

21.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

2.8 мкг

70 мкг

0.7

0.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по списку.

Хорошенько промываем свинину и разделываем ее на порционные кусочки. Их выкладываем в глубокую миску.

Разделываем чеснок на пластинки и выкладываем в миску с мясом.

Сюда же отправляем орегано, тимьян, черный молотый перец и соль. Перемешиваем и убираем заготовку в холодильник на 2 часа для маринования.

Далее подготовленную свинину выкладываем в рукав для запекания. Сюда же отправляем заранее промытый чернослив и веточку розмарина. Завязываем наш рукав по краям.

Отправляем угощение в разогретую до 180° духовку на 1 час 10 минут. Затем блюдо достаем и оставляем в рукаве еще на 10 минут.

Свинина с черносливом готова. Можно пробовать!

Оценить свинина с черносливом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Свинина

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Свинина с черносливом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить свинина с черносливом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке