Свинина в сметане на сковороде

Name: Свинина в сметане на сковороде
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Свинина в сметане на сковороде порадует вас нежным вкусом, аппетитным видом и питательными свойствами. Блюдо можно подавать к обеду или ужину с вашими любимыми гарнирами. Для несложного приготовления используйте проверенный рецепт с пошаговыми фото из нашей подборки.

Автор рецепта:

330 рецептов

Галина Садовникова

1148

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

269 ккал

Белки

8,4 гр.

Жиры

24,0 гр.

Углеводы

5,2 гр.

Вода

59,1 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

224.8 мкг

900 мкг

3.8

12.5

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

13.3

44.4

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

11.5

38.2

Витамин В4

332.9 мг

500 мг

33.3

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

23.4

Витамин В6

2.4 мг

2 мг

18.2

60.6

Витамин В9

30.3 мкг

400 мкг

1.1

3.8

Витамин В12

1.6 мкг

3 мкг

7.9

26.4

Витамин С

10.6 мкг

90 мкг

1.8

5.9

Витамин D

7 мкг

10 мкг

10.5

35.1

Витамин E

38.5 мг

15 мг

38.5

128.3

Биотин

5 мг

50 мг

1.5

Витамин К

14.1 мкг

120 мкг

1.8

5.9

Витамин РР

16.2 мг

20 мг

12.2

40.5

Калий

1576 мг

2500 мг

9.5

31.5

Кальций

289.5 мг

1000 мг

4.3

14.5

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.9

6.3

Магний

239.5 мг

400 мг

29.9

Натрий

1215.2 мг

1300 мг

46.7

Сера

549.1 мг

500 мг

16.5

54.9

Фосфор

619.6 мг

800 мг

11.6

38.7

Хлор

18.8 мг

2300 мг

0.1

0.4

Алюминий

300 мкг

30 мкг

150.2

500

Железо

6.6 мг

18 мг

5.5

18.3

Йод

2.3 мкг

150 мкг

0.2

0.8

Кобальт

3.8 мкг

10 мкг

5.6

18.8

Литий

70 мкг

Марганец

3 мкг

2 мкг

22.2

73.8

Медь

354.9 мкг

1000 мкг

5.3

17.7

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

357 мкг

200 мкг

26.8

89.3

Селен

8.3 мкг

55 мкг

2.3

7.5

Фтор

33 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

1.5 мкг

50 мкг

0.5

1.5

Цинк

8.2 мг

12 мг

10.3

34.3

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.9

6.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по списку.

Свинину хорошенько промываем под водой, обсушиваем с помощью бумажных полотенец и разделываем на небольшие кусочки.

Репчатый лук очищаем и разрезаем на четвертинки.

В глубокой миске соединяем сметану, кетчуп и горчицу. Также сюда отправляем соль и специи.

Хорошенько перемешиваем соус и вливаем в него немного теплой воды.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и выкладываем сюда сперва лук. Обжариваем его до румянца и выкладываем свинину. Жарим все вместе еще 4 минуты.

Поливаем продукты сметанным соусом и готовим блюдо под крышкой 15 минут на слабом огне.

Свинина в сметане на сковороде готова. Подавайте к столу и скорее пробуйте!

Оценить свинина в сметане на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Свинина

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Свинина в сметане на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить свинина в сметане на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке