Торт «Три стакана» без миксера и без весов

Name: Торт «Три стакана» без миксера и без весов
Prep time: 3 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D0H33M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (17)

Комментарии (0)

Торт «Три стакана» без миксера и без весов представляет собой великолепное лакомство, которое украсит любой праздник. Торт получается сочным и нежным, бесподобный вкус не передать словами. Домашний десерт моментально исчезает со стола, все сладкоежки останутся в восторге от изумительного угощения.

Совет по приготовлению:

Кефир и яйца должны быть комнатной температуры.

Совет по приготовлению:

Стакан используется объемом 160 миллилитров.

Торт «Три стакана» без миксера и без весов

Автор рецепта:

15 рецептов

Никита Тихонович

Кухня

Мировая

Время готовки

3 час. PT3M

Порции

Калорийность

229 ккал

Белки

5,4 гр.

Жиры

8,3 гр.

Углеводы

32,8 гр.

Вода

47,4 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

780.2 мкг

900 мкг

8.5

10.8

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.6

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

6.9

8.8

Витамин В4

450.5 мг

500 мг

8.9

11.3

Витамин В5

3.3 мг

5 мг

6.5

8.3

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

2.5

3.2

Витамин В9

54.3 мкг

400 мкг

1.3

1.7

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

7.6

9.7

Витамин С

10.3 мкг

90 мкг

1.1

1.4

Витамин D

2.7 мкг

10 мкг

2.7

3.4

Витамин E

3.2 мг

15 мг

2.1

2.7

Биотин

40.6 мг

50 мг

10.2

Витамин К

5 мкг

120 мкг

0.4

0.5

Витамин РР

10.9 мг

20 мг

5.4

6.8

Калий

1430.3 мг

2500 мг

5.6

7.2

Кальций

652.4 мг

1000 мг

6.4

8.2

Кремний

30 мг

Магний

254.6 мг

400 мг

6.3

Натрий

2418.7 мг

1300 мг

18.3

23.3

Сера

362.4 мг

500 мг

7.1

9.1

Фосфор

869.2 мг

800 мг

10.7

13.6

Хлор

1195.7 мг

2300 мг

5.1

6.5

Алюминий

250 мкг

30 мкг

81.9

104.2

Железо

15.2 мг

18 мг

8.3

10.6

Йод

67 мкг

150 мкг

4.4

5.6

Кобальт

13.9 мкг

10 мкг

13.6

17.3

Литий

70 мкг

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

9.3

11.9

Медь

2001 мкг

1000 мкг

19.7

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

37 мкг

55 мкг

6.6

8.4

Фтор

249.5 мкг

4000 мкг

0.6

0.8

Хром

14.4 мкг

50 мкг

2.8

3.6

Цинк

5.6 мг

12 мг

4.6

5.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

55.1 мкг

70 мкг

7.7

9.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты.

В чашу разбиваем яйца, добавляем сахарный песок и соль.

Перемешиваем ручным венчиком до пенящегося состояния и добавляем кефир.

Вливаем растительное масло.

Объединив жидкие компоненты, просеиваем какао-порошок, соду и муку.

Вымешиваем ручным венчиком. Тесто покажется жидковатым – так и должно быть.

Берем подходящую форму и при необходимости смазываем растительным маслом. Выливаем тесто.

Аккуратно отправляем в раскаленную до 170 градусов духовку и выпекаем полчаса. Проверяем готовность деревянной шпажкой. После чего осторожно достаем готовый пирог. Остужаем и освобождаем от формы.