Вишневый зефир в домашних условиях
Вишневый зефир в домашних условиях – это натуральное лакомство и лучшее угощение для маленьких сластен. Зефир получается тающим, нежным, приятного розового цвета и прекрасно держит форму. И хранить десерт можно несколько дней в закрытом контейнере.
7
21
0
Кухня
Мировая
Время готовки
2 день. PT2M
Порции
12
Калорийность
275 ккал 3099 ккал 258 ккал
Белки
0,4 гр. 4,1 гр. 0,3 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,8 гр. 0,1 гр.
Углеводы
68,0 гр. 765,7 гр. 63,8 гр.
Вода
30,0 гр. 337,9 гр. 28,2 гр.
Волокна
0,7 гр. 8,0 гр. 0,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 93,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
68 мкг
900 мкг
0.7
0.6
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.7
0.7
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.7
0.7
Витамин В4
30.7 мг
500 мг
0.5
0.5
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
1.1
1
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
1
1
Витамин В9
82 мкг
400 мкг
1.8
1.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
60 мкг
90 мкг
5.9
5.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.7 мг
15 мг
1
0.9
Биотин
1.6 мг
50 мг
0.3
0.3
Витамин К
10.8 мкг
120 мкг
0.8
0.8
Витамин РР
2 мг
20 мг
0.9
0.8
Калий
1158 мг
2500 мг
4.1
3.9
Кальций
232 мг
1000 мг
2.1
1.9
Кремний
164 мг
30 мг
48.5
45.6
Магний
181 мг
400 мг
4
3.8
Натрий
97.4 мг
1300 мг
0.7
0.6
Сера
24 мг
500 мг
0.4
0.4
Фосфор
125.2 мг
800 мг
1.4
1.3
Хлор
32 мг
2300 мг
0.1
0.1
Алюминий
412 мкг
30 мкг
122
114.4
Железо
6.3 мг
18 мг
3.1
2.9
Йод
8 мкг
150 мкг
0.5
0.4
Кобальт
4 мкг
10 мкг
3.6
3.3
Литий
12 мкг
70 мкг
1.5
1.4
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
3.3
3.1
Медь
461 мкг
1000 мкг
4.1
3.8
Никель
60 мкг
200 мкг
2.7
2.5
Рубидий
308 мкг
200 мкг
13.7
12.8
Селен
1.1 мкг
55 мкг
0.2
0.2
Фтор
53 мкг
4000 мкг
0.1
0.1
Хром
28 мкг
50 мкг
5
4.7
Цинк
1.2 мг
12 мг
0.9
0.8
Бор
500 мкг
1200 мкг
3.7
3.5
Ванадий
100 мкг
20 мкг
44.4
41.7
Молибден
12 мкг
70 мкг
1.5
1.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить вишневый зефир в домашних условиях
Оценить рецепт
21
0
Комментарии (0)