Крабовые палочки с сыром в духовке

Name: Крабовые палочки с сыром в духовке
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Крабовые палочки с сыром в духовке – это быстрая и вкусная закуска. Крабовые палочки и сыр – это продукты, которые уже готовы к употреблению, поэтому на их запекание не нужно тратить много времени, достаточно того, чтобы расплавился сыр.

Автор рецепта:

397 рецептов

Даша Вишневская

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

96 ккал

Белки

6,1 гр.

Жиры

1,9 гр.

Углеводы

13,7 гр.

Вода

73,9 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

160.2 мкг

900 мкг

1.1

4.5

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

8.3

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

4.8

19.6

Витамин В4

214.3 мг

500 мг

2.6

10.7

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

0.1

0.6

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

6.4

26.5

Витамин В9

9.4 мкг

400 мкг

0.1

0.6

Витамин В12

9.7 мкг

3 мкг

19.6

Витамин С

0.3 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

0.3

1.3

Витамин E

0.3 мг

15 мг

0.1

0.5

Биотин

1 мг

50 мг

0.1

0.5

Витамин К

7.3 мкг

120 мкг

0.4

1.5

Витамин РР

12.4 мг

20 мг

3.8

15.5

Калий

1479.4 мг

2500 мг

3.6

14.8

Кальций

563.3 мг

1000 мг

3.4

14.1

Кремний

30 мг

Магний

702.2 мг

400 мг

10.6

43.9

Натрий

8789.9 мг

1300 мг

169

Сера

1313.1 мг

500 мг

15.9

65.7

Фосфор

4715.8 мг

800 мг

35.7

147.4

Хлор

500.4 мг

2300 мг

1.3

5.4

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.1

0.4

Железо

6.7 мг

18 мг

2.2

9.3

Йод

0.1 мкг

150 мкг

Кобальт

0 мкг

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

0.7

2.7

Медь

532.8 мкг

1000 мкг

3.2

13.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

362.6 мкг

55 мкг

39.9

164.8

Фтор

0.2 мкг

4000 мкг

Хром

0 мкг

50 мкг

Цинк

6.7 мг

12 мг

3.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

0.1 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Если крабовые палочки были заморожены, то их необходимо полностью разморозить. Извлеките из упаковки крабовые палочки и нарежьте их шайбочками.

Залейте крабовые палочки сливками, добавьте соль и молотый перец по вкусу.

Твердый сыр натрите на терке. Часть стружки отложите для посыпки. Остальной сыр высыпьте в миску с крабовыми палочками, перемешайте.

Разложите смесь крабовых палочек, сыра и сливок по небольшим керамическим или силиконовым емкостям, смазанных сливочным маслом. Посыпьте заготовки отложенной сырной стружкой.

Отправьте формочки в духовку, разогретую до 180 градусов, на 15-20 минут. Подавайте закуску на стол в теплом виде прямо в формочках. Приятного аппетита!

Оценить крабовые палочки с сыром в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабовые палочки с сыром в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабовые палочки с сыром в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке