Салат с креветками и шпинатом
Для тех, кто следит за своим рационом или любит легкие овощные салаты, идеальным блюдом будет салат с креветками со шпинатом. Эти ингредиенты полезные и низкокалорийные. Готовится салат за считаные минуты, оставляет чувство легкости и при этом достаточно сытный, то, что надо для ужина. Такой салат можно дополнить авокадо или сыром «Тофу».
Сортировать по:
Праздничный и изысканный салат с креветками и овощами станет изюминкой стола. Салат, приготовление которого не занимает очень много времени, получается очень вкусным и необычным.
Ингредиенты
креветки вареные,
болгарский перец сладкий,
кабачки,
сыр,
маслины,
шпинат замороженный,
лимонный сок,
масло оливковое
40 мин
156.8 кКал
4577
Любителям простых и быстрых салатов настоятельно рекомендую приготовить вкуснейший салат с креветками, авокадо и шпинатом. Процесс приготовления очень простой, от вас лишь требуется желание и хорошее настроение.
Ингредиенты
шпинат,
лимонный сок,
помидоры черри,
креветки свежие,
перец черный молотый,
соль,
масло оливковое,
авокадо
20 мин
165.83 кКал
7104
Салат с грейпфрутом и креветками можно приготовить и для ужина, и для перекуса, ведь он получается легким, малокалорийным, полезным, но вкусным. В этом рецепте дополняем салат шпинатом с помидорами черри и заправку готовим отдельно.
Ингредиенты
грейпфрут,
креветки замороженные,
шпинат,
помидоры черри,
кунжут,
перец чили,
для заправки:,
сок грейпфрутовый,
лимонный сок,
масло кунжутное,
мед,
соевый соус
20 мин
Салат со шпинатом и креветками получается ярким не только внешне, но и по вкусу. Необычная душистая заправка великолепно дополняет доступные ингредиенты.
Ингредиенты
шпинат,
креветки свежие,
масло оливковое,
соль,
горчица французская,
орегано,
авокадо,
огурцы,
лук зелёный,
базилик свежий,
апельсин,
мёд
35 мин
419
10 самых часто используемых ингредиентов для “Салат с креветками и шпинатом”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Лимонный сок
33
0.6
0.2
3.9
Масло оливковое
898
0
99.8
0
Шпинат
23
2.9
0.3
2
Помидоры черри
15
0
0
3.5
Креветки свежие
71
13.6
1
0.9
Авокадо
160
2
14.66
1.83
Креветки вареные
95
18.9
2.2
0
Болгарский перец сладкий
27
1.3
0.1
5.3
Кабачки
24
0.6
0.3
4.6
Сыр
344
25.2
27
0
