Макароны по-флотски в духовке

Name: Макароны по-флотски в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Макароны по-флотски в духовке – это невероятно ароматное и сытное блюдо, которое подарит вам удовольствие и радость. Макароны готовятся в духовке в сочной томатной заправке с фаршем, что делает их более нежными и питательными. Томатная заправка обогащает блюдо витаминами С и А, укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи. Аппетитный аромат пряностей и соуса наполнит ваш дом уютом и теплом.

Автор рецепта:

226 рецептов

Оля Хмелевская

369

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

315 ккал

Белки

8,8 гр.

Жиры

20,8 гр.

Углеводы

22,0 гр.

Вода

22,6 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1739.9 мкг

900 мкг

16.6

38.7

Витамин В1

2 мг

1.5 мг

11.6

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

10.3

Витамин В4

126.1 мг

500 мг

2.2

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

6.3

14.7

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

7.8

18.2

Витамин В9

248.9 мкг

400 мкг

5.4

12.4

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

2.3

Витамин С

38.9 мкг

90 мкг

3.7

8.6

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.1

0.2

Витамин E

29.2 мг

15 мг

16.7

38.9

Биотин

7.1 мг

50 мг

1.2

2.8

Витамин К

22.8 мкг

120 мкг

1.6

3.8

Витамин РР

52.7 мг

20 мг

22.7

52.7

Калий

3413.5 мг

2500 мг

11.8

27.3

Кальций

316.8 мг

1000 мг

2.7

6.3

Кремний

21.3 мг

30 мг

6.1

14.2

Магний

629.9 мг

400 мг

13.6

31.5

Натрий

3776.7 мг

1300 мг

58.1

Сера

522.7 мг

500 мг

20.9

Фосфор

1877.2 мг

800 мг

20.2

46.9

Хлор

203.3 мг

2300 мг

0.8

1.8

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

150.9

350.7

Железо

22.3 мг

18 мг

10.7

24.8

Йод

46.5 мкг

150 мкг

2.7

6.2

Кобальт

20.5 мкг

10 мкг

17.7

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.5

1.2

Марганец

9.4 мкг

2 мкг

40.5

94.1

Медь

1892 мкг

1000 мкг

16.3

37.8

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.3

0.6

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

16.1

37.3

Селен

233.8 мкг

55 мкг

36.6

Фтор

62.8 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

3.6 мкг

50 мкг

0.6

1.4

Цинк

10.5 мг

12 мг

7.6

17.5

Бор

290 мкг

1200 мкг

2.1

4.8

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

29.8

69.3

Молибден

32 мкг

70 мкг

3.9

9.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Морковь измельчаем при помощи бурачной терки и высыпаем на сковороду с разогретым растительным маслом.

Следом отправляем репчатый лук, нарезанный тонкими перьями.

Пассеруем корнеплоды до размягчения.

Выкладываем к зажарке фарш, посыпаем специями и жарим 4-5 минут.

Вмешиваем сметану и томатную пасту, тушим 2-3 минуты.

Вливаем воду и засыпаем макароны.

Перемешиваем и выкладываем в форму для запекания, убираем в духовку, прогретую до 200 градусов, на 30-40 минут.

Аппетитное блюдо незамедлительно подаем к столу и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Оценить макароны по-флотски в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Макароны с мясом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны по-флотски в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны по-флотски в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке