Жареные куриные сердечки

Name: Жареные куриные сердечки
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Жареные куриные сердечки – это простое в исполнении и очень вкусное блюдо для домашнего обеда или ужина. Кроме того, такое угощение порадует своими полезными и питательными свойствами. Для приготовления используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.

Автор рецепта:

372 рецепта

Виктория Миронова

2520

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

209 ккал

Белки

11,7 гр.

Жиры

17,1 гр.

Углеводы

2,1 гр.

Вода

15,5 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

496.9 мкг

900 мкг

6.7

13.8

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

17.2

35.8

Витамин В2

7 мг

1.8 мг

46.5

96.5

Витамин В4

9.6 мг

500 мг

0.2

0.5

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

0.4

0.8

Витамин В6

2.4 мг

2 мг

14.5

30.2

Витамин В9

21.4 мкг

400 мкг

0.6

1.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

15.3 мкг

90 мкг

4.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

35.5 мг

15 мг

28.5

59.2

Биотин

1.4 мг

50 мг

0.3

0.7

Витамин К

12.6 мкг

120 мкг

1.3

2.6

Витамин РР

42.3 мг

20 мг

25.5

52.9

Калий

2175.2 мг

2500 мг

10.5

21.8

Кальций

185.5 мг

1000 мг

2.2

4.6

Кремний

7.5 мг

30 мг

6.3

Магний

262 мг

400 мг

7.9

16.4

Натрий

572.8 мг

1300 мг

5.3

Сера

97.5 мг

500 мг

2.3

4.9

Фосфор

1156.6 мг

800 мг

17.4

36.1

Хлор

37.5 мг

2300 мг

0.2

0.4

Алюминий

600 мкг

30 мкг

241

500

Железо

37.1 мг

18 мг

24.8

51.5

Йод

4.5 мкг

150 мкг

0.4

0.8

Кобальт

79.5 мкг

10 мкг

95.8

198.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

8.4

Медь

1969.5 мкг

1000 мкг

23.7

49.2

Никель

4.5 мкг

200 мкг

0.3

0.6

Рубидий

714 мкг

200 мкг

89.3

Селен

0.8 мкг

55 мкг

0.2

0.3

Фтор

46.5 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

57 мкг

50 мкг

13.7

28.5

Цинк

19.3 мг

12 мг

19.4

40.2

Бор

300 мкг

1200 мкг

6.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

60 мкг

70 мкг

10.3

21.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Репчатый лук очищаем от шелухи.

Далее лук разделываем тонкими четвертинками.

Хорошенько промываем и очищаем куриные сердечки, после разделываем их на половинки.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем на нем лук около 4 минут.

Выкладываем к луку наши сердечки.

Хорошенько перемешиваем содержимое сковороды и обжариваем около 7 минут. Затем заготовку закрываем крышкой, уменьшаем огонь и готовим еще около 30 минут.

В конце готовки добавляем соль и перец по вкусу. Перемешиваем и готовим 5 минут без крышки.

Жареные куриные сердечки готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить жареные куриные сердечки

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные сердечки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Жареные куриные сердечки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить жареные куриные сердечки

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке