Куриная грудка в беконе в духовке

Name: Куриная грудка в беконе в духовке
Prep time: 1 h
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Куриная грудка в беконе в духовке – это очень вкусное и оригинальное блюдо для домашнего или праздничного меню. Готовый продукт порадует аппетитным внешним видом и никого не оставит равнодушным. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

372 рецепта

Виктория Миронова

634

Кухня

Мировая

Время готовки

1 ч. PT1H

Порции

Калорийность

168 ккал

Белки

17,4 гр.

Жиры

9,4 гр.

Углеводы

2,5 гр.

Вода

59,7 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

222.6 мкг

900 мкг

3.4

6.2

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

8.3

15.4

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

7.3

13.4

Витамин В4

670.8 мг

500 мг

18.2

33.5

Витамин В5

5 мг

13.5

24.8

Витамин В6

3.1 мг

2 мг

20.8

38.2

Витамин В9

19.1 мкг

400 мкг

0.6

1.2

Витамин В12

2.9 мкг

3 мкг

12.9

23.8

Витамин С

16.9 мкг

90 мкг

2.6

4.7

Витамин D

0.6 мкг

10 мкг

0.8

1.5

Витамин E

2.5 мг

15 мг

2.2

4.1

Биотин

99 мг

50 мг

26.9

49.5

Витамин К

0 мкг

120 мкг

Витамин РР

244.5 мг

20 мг

165.9

305.6

Калий

1546.6 мг

2500 мг

8.4

15.5

Кальций

137.1 мг

1000 мг

1.9

3.4

Кремний

3.5 мг

30 мг

1.6

2.9

Магний

163.9 мг

400 мг

5.6

10.2

Натрий

5860.8 мг

1300 мг

61.2

112.7

Сера

1117 мг

500 мг

30.3

55.9

Фосфор

1151.7 мг

800 мг

19.5

Хлор

3367.7 мг

2300 мг

19.9

36.6

Алюминий

0.9 мкг

30 мкг

0.4

0.7

Железо

8.8 мг

18 мг

6.6

12.2

Йод

20.4 мкг

150 мкг

1.8

3.4

Кобальт

50.8 мкг

10 мкг

127.1

Литий

1.3 мкг

70 мкг

0.3

0.5

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

7.3

Медь

485 мкг

1000 мкг

6.6

12.1

Никель

3.3 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

0.2 мкг

200 мкг

Селен

31 мкг

55 мкг

7.6

14.1

Фтор

665.2 мкг

4000 мкг

2.3

4.2

Хром

40.1 мкг

50 мкг

10.9

20.1

Цинк

8.6 мг

12 мг

9.7

17.9

Бор

0.6 мкг

1200 мкг

Ванадий

1 мкг

20 мкг

0.6

1.2

Молибден

30.8 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления блюда.

Куриное филе промываем под водой и разделываем на длинные полосы.

В глубокой миске соединяем лимонный сок, соевый соус, мед и горчицу. Сюда же добавляем соль, перец и хорошенько все перемешиваем.

В полученный маринад опускаем куриные кусочки, перемешиваем и оставляем на 20 минут.

Далее каждый кусочек филе обматываем тонкой пластинкой бекона.

Все наши заготовки перекладываем в форму для запекания с пергаментом.

Хорошенько обмазываем наши рулетики оставшимся маринадом.

Также все заготовки посыпаем кунжутом.

Отправляем угощение в разогретую до 180° духовку на 25 минут.

Куриная грудка в беконе в духовке готова. Подавайте к столу!

Оценить куриная грудка в беконе в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриное филе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриная грудка в беконе в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриная грудка в беконе в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке