Макароны по-флотски в казане на костре

Name: Макароны по-флотски в казане на костре
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Макароны по-флотски в казане на костре – это пикантное и сытное блюдо, которое можно готовить прямо на природе. Для этого возьмите любой мясной фарш, лук, перец, макароны, соль, масло и специи. Обжарьте лук и мясо в казане, добавьте специи, макароны и воду. Тушите все под крышкой на костре до готовности. Готовые макароны по-флотски украсьте зеленью и подавайте горячими. Насладитесь вкусом природы!

Автор рецепта:

226 рецептов

Оля Хмелевская

712

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

368 ккал

Белки

11,0 гр.

Жиры

22,7 гр.

Углеводы

28,2 гр.

Вода

7,3 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

16.9 мкг

900 мкг

0.1

0.3

Витамин В1

3.2 мг

1.5 мг

14.1

35.4

Витамин В2

3.1 мг

1.8 мг

11.6

Витамин В4

5 мг

500 мг

0.1

0.2

Витамин В5

4.9 мг

5 мг

6.5

16.2

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

6.9

17.3

Витамин В9

394.2 мкг

400 мкг

6.5

16.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

7.8 мкг

90 мкг

0.6

1.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

37.9 мг

15 мг

16.8

42.1

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.1

0.2

Витамин К

12.3 мкг

120 мкг

0.7

1.7

Витамин РР

86.1 мг

20 мг

28.6

71.8

Калий

4375 мг

2500 мг

11.6

29.2

Кальций

309.8 мг

1000 мг

2.1

5.2

Кремний

3.8 мг

30 мг

0.8

2.1

Магний

961.5 мг

400 мг

40.1

Натрий

5953.3 мг

1300 мг

30.4

76.3

Сера

811.6 мг

500 мг

10.8

27.1

Фосфор

2995.6 мг

800 мг

24.9

62.4

Хлор

18.8 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

300 мкг

30 мкг

66.4

166.7

Железо

34 мг

18 мг

12.6

31.5

Йод

58.3 мкг

150 мкг

2.6

6.5

Кобальт

3.8 мкг

10 мкг

2.5

6.3

Литий

70 мкг

Марганец

16.6 мкг

2 мкг

138.2

Медь

2797.3 мкг

1000 мкг

18.6

46.6

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

357 мкг

200 мкг

11.9

29.8

Селен

427.2 мкг

55 мкг

51.6

129.4

Фтор

24.3 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

1.5 мкг

50 мкг

0.2

0.5

Цинк

17 мг

12 мг

9.4

23.6

Бор

150 мкг

1200 мкг

0.8

2.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

0 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищенный лук режем полукольцами и высыпаем в разогретый казан с подсолнечным маслом. Помешивая, жарим около 60 секунд.

Следом выкладываем фарш и разбиваем комочки лопаткой.

Готовим 7-10 минут и посыпаем солью, а также специями.

Поверх обжаренных ингредиентов выкладываем промытые макароны.

Содержимое огнеупорной посуды заливаем водой.

Компоненты перемешиваем и томим под крышкой 7-10 минут.

Распределяем аппетитное блюдо по порционным тарелкам и дегустируем. Приятного аппетита!

Оценить макароны по-флотски в казане на костре

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Макароны с мясом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны по-флотски в казане на костре

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны по-флотски в казане на костре

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке