Печенье с MMs
Печенье с MMs – это изумительное лакомство, которое очень нравится детям. Достаточно простой рецепт сможет приготовить каждый. К занимательной готовке привлекаем своих детей. Будет увлекательно и интересно. Готовьте и пробуйте угощение вместе. От рассыпчатого и вкусного печенья трудно отказаться даже тем, кто не особо любит сладкое.
806
43
0
Кухня
Американская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
365 ккал 1234 ккал 309 ккал
Белки
7,5 гр. 25,4 гр. 6,4 гр.
Жиры
14,6 гр. 49,5 гр. 12,4 гр.
Углеводы
49,9 гр. 168,9 гр. 42,2 гр.
Вода
20,0 гр. 67,8 гр. 16,9 гр.
Волокна
5,1 гр. 17,1 гр. 4,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 84,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
369.2 мкг
900 мкг
12.1
10.3
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
4.3
3.7
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
6.8
5.8
Витамин В4
179.7 мг
500 мг
10.6
9
Витамин В5
1.6 мг
5 мг
9.2
7.8
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
4.9
4.2
Витамин В9
43.5 мкг
400 мкг
3.2
2.7
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
2.8
2.4
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
1.9 мкг
10 мкг
5.5
4.7
Витамин E
2.2 мг
15 мг
4.2
3.6
Биотин
12.7 мг
50 мг
7.5
6.4
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
7.1 мг
20 мг
10.5
8.9
Калий
961.9 мг
2500 мг
11.4
9.6
Кальций
186.6 мг
1000 мг
5.5
4.7
Кремний
3.2 мг
30 мг
3.1
2.7
Магний
190.4 мг
400 мг
14.1
11.9
Натрий
481.4 мг
1300 мг
10.9
9.3
Сера
190.9 мг
500 мг
11.3
9.5
Фосфор
565.8 мг
800 мг
20.9
17.7
Хлор
709.9 мг
2300 мг
9.1
7.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
11.7 мг
18 мг
19.3
16.3
Йод
12.2 мкг
150 мкг
2.4
2
Кобальт
6.9 мкг
10 мкг
20.5
17.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
34.5
29.2
Медь
1956.7 мкг
1000 мкг
57.8
48.9
Никель
1.8 мкг
200 мкг
0.3
0.2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
22 мкг
55 мкг
11.8
10
Фтор
145.9 мкг
4000 мкг
1.1
0.9
Хром
4 мкг
50 мкг
2.3
2
Цинк
4.1 мг
12 мг
10.1
8.6
Бор
29.6 мкг
1200 мкг
0.7
0.6
Ванадий
72 мкг
20 мкг
106.3
90
Молибден
36.8 мкг
70 мкг
15.5
13.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить печенье с MMs
Оценить рецепт
43
0
Комментарии (0)