Рисовая каша на молоке в горшочке в духовке

Name: Рисовая каша на молоке в горшочке в духовке
Prep time: 90 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Рисовая каша на молоке в горшочке в духовке – это очень аппетитное и интересное по вкусу угощение для вашего домашнего стола. Такой вариант рисовой каши отлично подойдет для семейного завтрака. Для приготовления воспользуйтесь нашим проверенным рецептом с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

350 рецептов

Виктория Гунькина

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

108 ккал

Белки

2,9 гр.

Жиры

2,2 гр.

Углеводы

19,2 гр.

Вода

73,5 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

105 мкг

900 мкг

1.3

2.9

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

4.4

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

4.7

10.3

Витамин В4

228.9 мг

500 мг

5.2

11.4

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

4.7

10.4

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

2.8

6.2

Витамин В9

53 мкг

400 мкг

1.5

3.3

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

6.3

13.8

Витамин С

0.8 мкг

90 мкг

0.1

0.2

Витамин D

3.8 мкг

10 мкг

4.3

9.4

Витамин E

0.9 мг

15 мг

0.7

1.6

Биотин

18.3 мг

50 мг

4.2

9.2

Витамин К

0.8 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

6.3 мг

20 мг

3.6

7.9

Калий

713.3 мг

2500 мг

3.3

7.1

Кальций

463.1 мг

1000 мг

5.3

11.6

Кремний

180 мг

30 мг

68.5

150

Магний

128.9 мг

400 мг

3.7

8.1

Натрий

561.2 мг

1300 мг

4.9

10.8

Сера

196.4 мг

500 мг

4.5

9.8

Фосфор

606.6 мг

800 мг

8.7

Хлор

1058.6 мг

2300 мг

5.3

11.5

Алюминий

187.5 мкг

30 мкг

71.3

156.3

Железо

2 мг

18 мг

1.2

2.7

Йод

36.3 мкг

150 мкг

2.8

Кобальт

5 мкг

10 мкг

5.7

12.4

Литий

70 мкг

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

12.9

28.4

Медь

495.8 мкг

1000 мкг

5.7

12.4

Никель

4.9 мкг

200 мкг

0.3

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

41.1 мкг

55 мкг

8.5

18.7

Фтор

465 мкг

4000 мкг

1.3

2.9

Хром

10.6 мкг

50 мкг

2.4

5.3

Цинк

4.1 мг

12 мг

3.9

8.5

Бор

216 мкг

1200 мкг

2.1

4.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

30.8 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отмеряем необходимое количество риса и промываем его под водой, пока она не станет прозрачной.

Всыпаем подготовленный рис в горшочки.

Заливаем смесью из молока и воды.

Добавляем сюда соль и сахарный песок. Также на этом этапе можно добавить и другие специи по вкусу. Например, корицу.

Закрываем заготовки крышками и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку.

Готовим 20 минут, затем температуру уменьшаем до 150 градусов и готовим еще 40 минут. В конце кашу дополняем сливочным маслом.

Рисовая каша на молоке в горшочке в духовке готова. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить рисовая каша на молоке в горшочке в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Рисовая каша на молоке в горшочке в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить рисовая каша на молоке в горшочке в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке