Американский салат с сельдереем

Американский салат с сельдереем порадует вас невероятной сочностью, интересным ярким вкусом и несложным кулинарным процессом. Обязательно попробуйте приготовить по нашему рецепту. Такой простой салат идеально дополнит ваши горячие гарниры, мясные и другие угощения.

Автор рецепта:

287 рецептов

Николай Богданов

Кухня

Американская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

72 ккал

Белки

1,3 гр.

Жиры

3,1 гр.

Углеводы

8,9 гр.

Вода

83,5 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

57.9 мкг

900 мкг

3.2

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.3

10.8

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

6.5

Витамин В4

39.5 мг

500 мг

1.2

Витамин В5

0.9 мг

5 мг

2.8

9.2

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

5.5

18.2

Витамин В9

103.5 мкг

400 мкг

3.9

12.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

49.9 мкг

90 мкг

8.4

27.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.6 мг

15 мг

2.6

8.6

Биотин

3.9 мг

50 мг

1.2

3.9

Витамин К

73.3 мкг

120 мкг

9.3

30.5

Витамин РР

3.8 мг

20 мг

2.9

9.4

Калий

1769.7 мг

2500 мг

10.7

35.4

Кальций

202.8 мг

1000 мг

3.1

10.1

Кремний

42 мг

30 мг

21.2

Магний

117 мг

400 мг

4.4

14.6

Натрий

241.5 мг

1300 мг

2.8

9.3

Сера

65.9 мг

500 мг

6.6

Фосфор

211.8 мг

800 мг

13.2

Хлор

15 мг

2300 мг

0.1

0.3

Алюминий

906.9 мкг

30 мкг

458

1511.6

Железо

8.4 мг

18 мг

7.1

23.3

Йод

21.3 мкг

150 мкг

2.2

7.1

Кобальт

8.2 мкг

10 мкг

12.4

Литий

7.7 мкг

70 мкг

1.7

5.5

Марганец

1 мкг

2 мкг

7.6

Медь

696.6 мкг

1000 мкг

10.6

34.8

Никель

132 мкг

200 мкг

Рубидий

344.5 мкг

200 мкг

26.1

86.1

Селен

3.1 мкг

55 мкг

0.9

2.8

Фтор

261.9 мкг

4000 мкг

3.3

Хром

16.7 мкг

50 мкг

5.1

16.7

Цинк

1.6 мг

12 мг

6.5

Бор

1314.6 мкг

1200 мкг

16.6

54.8

Ванадий

37.2 мкг

20 мкг

28.2

Молибден

26.4 мкг

70 мкг

5.7

18.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по нашему списку.

Промываем яблоки и нарезаем их тонкими небольшими кусочкам и. Косточки обязательно удаляем.

Также измельчаем ранее промытый сельдерей.

Виноград разделяем на половинки или четвертинки.

Грецкие орехи очищаем от скорлупы и рубим на мелкие кусочки.

Для заправки соединяем майонез с лимонным соком. Хорошенько перемешиваем продукты.

В тарелку для подачи выкладываем салатные листья. Предварительно их промываем и обсушиваем.

На них размещаем кусочки яблок, винограда и орехи.

Поливаем продукты нашей заправкой.

Американский салат с сельдереем готов. Подавайте к столу!

Оценить американский салат с сельдереем

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с виноградом и грецкими орехами Салат с сельдереем, яблоками и грецкими орехами Салат с яблоками и грецкими орехами Салаты с сельдереем Овощной салат с грецкими орехами Новогодние салаты с грецкими орехами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.