Бакинский салат с гранатом и говядиной

Name: Бакинский салат с гранатом и говядиной
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H16M
Yield: 4
Cuisine: Азербайджанская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Бакинский салат с гранатом и говядиной – это интересное по вкусу, сочное, сытное и привлекательное угощение для домашнего или праздничного стола. Такая закуска точно разнообразит ваш особый ужин. Для приготовления запоминайте наш проверенный рецепт с пошаговыми фото.

Автор рецепта:

287 рецептов

Николай Богданов

Кухня

Азербайджанская

Время готовки

1 час. PT1M

Порции

Калорийность

141 ккал

Белки

7,9 гр.

Жиры

8,4 гр.

Углеводы

7,7 гр.

Вода

59,3 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

420.1 мкг

900 мкг

4.9

11.7

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

4.9

11.8

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

5.5

13.2

Витамин В4

324.9 мг

500 мг

6.8

16.2

Витамин В5

3.5 мг

5 мг

7.3

17.4

Витамин В6

3.8 мг

2 мг

19.7

47.2

Витамин В9

181.4 мкг

400 мкг

4.7

11.3

Витамин В12

7.8 мкг

3 мкг

27.2

65.2

Витамин С

324.3 мкг

90 мкг

37.6

90.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5.2 мг

15 мг

3.6

8.6

Биотин

11.2 мг

50 мг

2.3

5.6

Витамин К

44.7 мкг

120 мкг

3.9

9.3

Витамин РР

30.3 мг

20 мг

15.8

37.9

Калий

2815.5 мг

2500 мг

11.8

28.2

Кальций

196.3 мг

1000 мг

2.1

4.9

Кремний

65.2 мг

30 мг

22.7

54.3

Магний

246.9 мг

400 мг

6.4

15.4

Натрий

1661.4 мг

1300 мг

13.3

31.9

Сера

852 мг

500 мг

17.8

42.6

Фосфор

1134.6 мг

800 мг

14.8

35.5

Хлор

240.8 мг

2300 мг

1.1

2.6

Алюминий

630.8 мкг

30 мкг

219.7

525.7

Железо

16.5 мг

18 мг

9.6

22.9

Йод

33.7 мкг

150 мкг

2.3

5.6

Кобальт

37.3 мкг

10 мкг

38.9

93.1

Литий

107.5 мкг

70 мкг

38.4

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

8.9

21.3

Медь

1838.8 мкг

1000 мкг

19.2

Никель

129.6 мкг

200 мкг

6.8

16.2

Рубидий

559.6 мкг

200 мкг

29.2

69.9

Селен

6.6 мкг

55 мкг

1.3

Фтор

674.6 мкг

4000 мкг

1.8

4.2

Хром

37.1 мкг

50 мкг

7.7

18.5

Цинк

17.1 мг

12 мг

14.9

35.6

Бор

178.2 мкг

1200 мкг

1.6

3.7

Ванадий

44.3 мкг

20 мкг

23.1

55.4

Молибден

52.9 мкг

70 мкг

7.9

18.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем болгарский перец от семян и перегородок, после овощ режем тонкой соломкой и сразу выкладываем в салатник.

Сюда же отправляем консервированную или отварную фасоль.

Дополняем продукты перьями красного лука.

Отварную говядину остужаем и разбираем на волокна. Выкладываем к остальным продуктам.

Дополняем ингредиенты в салатнике зернами граната.

Для заправки соединяем растительное масло, винный уксус и гранулированный чеснок. Хорошо все перемешиваем.

Продукты поливаем заправкой и дополняем кусочками грецкого ореха. Солим по вкусу и аккуратно перемешиваем.

Бакинский салат с гранатом и говядиной готов. Можно пробовать!

Оценить бакинский салат с гранатом и говядиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салаты Салат с фасолью Салат с консервированной фасолью Салат с фасолью в томатном соусе Салат с фасолью на праздничный стол Салат с красной консервированной фасолью

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Бакинский салат с гранатом и говядиной

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить бакинский салат с гранатом и говядиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке