Банановые вафли для детей в вафельнице

Name: Банановые вафли для детей в вафельнице
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Банановые вафли для детей в вафельнице получаются нежными, питательными и сладкими. Рецепт совсем не сложный, поэтому к процессу вполне можно привлечь детвору. Собственно, именно бананы придают выпечке волшебный аромат, который разогревает аппетит.

Автор рецепта:

232 рецепта

Ольга Пронькина

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

421 ккал

Белки

7,0 гр.

Жиры

17,9 гр.

Углеводы

56,6 гр.

Вода

14,5 гр.

Волокна

2,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

452.1 мкг

900 мкг

10.5

12.6

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

8.2

9.8

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

3.3

Витамин В4

166.5 мг

500 мг

6.9

8.3

Витамин В5

1 мг

5 мг

4.8

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

6.2

7.5

Витамин В9

87.7 мкг

400 мкг

4.6

5.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

2.7

3.3

Витамин E

10.2 мг

15 мг

14.2

Биотин

6.4 мг

50 мг

2.7

3.2

Витамин К

1.5 мкг

120 мкг

0.3

Витамин РР

9.5 мг

20 мг

9.9

11.9

Калий

466 мг

2500 мг

3.9

4.7

Кальций

93 мг

1000 мг

1.9

2.3

Кремний

12.8 мг

30 мг

8.9

10.7

Магний

67.6 мг

400 мг

3.5

4.2

Натрий

25.5 мг

1300 мг

0.4

0.5

Сера

232 мг

500 мг

9.7

11.6

Фосфор

305.4 мг

800 мг

9.5

Хлор

64 мг

2300 мг

0.6

0.7

Алюминий

30 мкг

Железо

4.5 мг

18 мг

5.2

6.2

Йод

4.8 мкг

150 мкг

0.7

0.8

Кобальт

5.1 мкг

10 мкг

10.7

12.8

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

22.9

Медь

326 мкг

1000 мкг

6.8

8.2

Никель

7 мкг

200 мкг

0.7

0.9

Рубидий

200 мкг

Селен

19.2 мкг

55 мкг

7.3

8.7

Фтор

70.4 мкг

4000 мкг

0.4

Хром

7 мкг

50 мкг

2.9

3.5

Цинк

2.4 мг

12 мг

4.1

Бор

118.4 мкг

1200 мкг

2.1

2.5

Ванадий

288 мкг

20 мкг

300

360

Молибден

40 мкг

70 мкг

11.9

14.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Бананы помойте, очистите от кожуры. Далее разломайте их на кусочки и разомните вилкой до состояния пюре. Также можно воспользоваться блендером.

Сливочное масло растопите на медленном огне или в микроволновке.

В миску разбейте яйца, влейте молоко и всыпьте ванильный сахар, взбейте продукты венчиком.

В другой миске смешайте просеянную муку, сахар и разрыхлитель для теста. Эту смесь в несколько приемов добавьте к жидким ингредиентам, перемешайте. В конце добавьте банановое пюре.

Разогрейте вафельницу, смажьте ее растительным маслом, чтобы не прилипало тесто. Выложите достаточное количество теста на решетку, но не лейте много, иначе оно будет вытекать. Закройте вафельницу и готовьте вафли до золотистого цвета. Время запекания зависит от мощности вашей техники.

Банановые вафли аккуратно снимите с вафельницы и остудите на решетке.

Вафли получаются очень ароматными и вкусными, но вы можете дополнить их медом или другими фруктовыми сиропами. Приятного аппетита!

Оценить банановые вафли для детей в вафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Вафли

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Банановые вафли для детей в вафельнице

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить банановые вафли для детей в вафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке