Биточки из фарша с подливкой в духовке
Биточки из фарша с подливкой в духовке получаются очень нежными и таящими во рту. Мясо используйте любое, ориентируясь на свои вкусовые предпочтения. Рекомендуем запекать в сметанном соусе под сырной корочкой. Ароматные и изумительно вкусные мясные котлетки круглой формы порадуют вашу семью и станут украшением любого праздника. Сохраняйте в сборнике любимых рецептов определенно!
Совет по процессу приготовления:
- Для уменьшения калорийности блюда, во-первых, фарш готовьте из индейки или курицы, во-вторых, нарезанный лук не обжаривайте на растительном масле, а используйте свежим.
4
36
0
Кухня
Французская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
6
Калорийность
253 ккал 4830 ккал 805 ккал
Белки
10,1 гр. 193,5 гр. 32,2 гр.
Жиры
19,5 гр. 372,6 гр. 62,1 гр.
Углеводы
8,6 гр. 164,5 гр. 27,4 гр.
Вода
49,1 гр. 937,8 гр. 156,3 гр.
Волокна
0,8 гр. 14,7 гр. 2,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 318,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
847.9 мкг
900 мкг
4.9
15.7
Витамин В1
7.6 мг
1.5 мг
26.4
84.2
Витамин В2
2.8 мг
1.8 мг
8.2
26.2
Витамин В4
1294.9 мг
500 мг
13.6
43.2
Витамин В5
7.9 мг
5 мг
8.2
26.2
Витамин В6
4.4 мг
2 мг
11.4
36.4
Витамин В9
308.5 мкг
400 мкг
4
12.9
Витамин В12
3.1 мкг
3 мкг
5.3
17
Витамин С
24.1 мкг
90 мкг
1.4
4.5
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
1.3
4
Витамин E
39.1 мг
15 мг
13.6
43.4
Биотин
26.4 мг
50 мг
2.8
8.8
Витамин К
22 мкг
120 мкг
1
3.1
Витамин РР
64.3 мг
20 мг
16.8
53.5
Калий
3203.6 мг
2500 мг
6.7
21.4
Кальций
1560.7 мг
1000 мг
8.2
26
Кремний
15 мг
30 мг
2.6
8.3
Магний
469.6 мг
400 мг
6.1
19.6
Натрий
2138.5 мг
1300 мг
8.6
27.4
Сера
2937.8 мг
500 мг
30.8
97.9
Фосфор
2279.8 мг
800 мг
14.9
47.5
Хлор
1897 мг
2300 мг
4.3
13.7
Алюминий
880 мкг
30 мкг
153.6
488.9
Железо
26 мг
18 мг
7.6
24.1
Йод
85.5 мкг
150 мкг
3
9.5
Кобальт
98.5 мкг
10 мкг
51.5
164.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
6.4
20.2
Медь
1602.9 мкг
1000 мкг
8.4
26.7
Никель
131.8 мкг
200 мкг
3.5
11
Рубидий
1047.2 мкг
200 мкг
27.4
87.3
Селен
64.3 мкг
55 мкг
6.1
19.5
Фтор
814.5 мкг
4000 мкг
1.1
3.4
Хром
143.8 мкг
50 мкг
15.1
47.9
Цинк
28.9 мг
12 мг
12.6
40.1
Бор
477 мкг
1200 мкг
2.1
6.6
Ванадий
90 мкг
20 мкг
23.6
75
Молибден
145.8 мкг
70 мкг
10.9
34.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить биточки из фарша с подливкой в духовке
Оценить рецепт
36
0
Комментарии (0)