Деревенский салат с грибами

Name: Деревенский салат с грибами
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Деревенский салат с грибами – это невероятно сытная и аппетитная кулинарная идея для вашего домашнего обеда, ужина или даже праздника. Готовится такая закуска очень просто. Для этого запоминайте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями. Порадуйте себя интересным блюдом.

Автор рецепта:

293 рецепта

Наталья Полтавцева

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

50 ккал

Белки

2,2 гр.

Жиры

0,5 гр.

Углеводы

8,6 гр.

Вода

83,6 гр.

Волокна

2,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

114.5 мкг

900 мкг

1.4

3.2

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.2

2.8

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

7.6

17.9

Витамин В4

74 мг

500 мг

1.6

3.7

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

7.2

16.9

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

4.3

10.1

Витамин В9

184.1 мкг

400 мкг

4.9

11.5

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

0.2

Витамин С

55.4 мкг

90 мкг

6.5

15.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1 мг

15 мг

0.7

1.7

Биотин

0 мг

50 мг

Витамин К

181.2 мкг

120 мкг

37.8

Витамин РР

28 мг

20 мг

14.9

Калий

2213.6 мг

2500 мг

9.4

22.1

Кальций

138.3 мг

1000 мг

1.5

3.5

Кремний

4.2 мг

30 мг

1.5

3.5

Магний

171.8 мг

400 мг

4.6

10.7

Натрий

3243.8 мг

1300 мг

26.5

62.4

Сера

28.3 мг

500 мг

0.6

1.4

Фосфор

469.4 мг

800 мг

6.2

14.7

Хлор

31.9 мг

2300 мг

0.1

0.3

Алюминий

19387.5 мкг

30 мкг

6867.7

16156.3

Железо

6.8 мг

18 мг

9.4

Йод

4.6 мкг

150 мкг

0.3

0.8

Кобальт

0.2 мкг

10 мкг

0.2

0.6

Литий

3.8 мкг

70 мкг

0.6

1.4

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.1

2.6

Медь

731.9 мкг

1000 мкг

7.8

18.3

Никель

118.6 мкг

200 мкг

6.3

14.8

Рубидий

1.4 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Селен

8.1 мкг

55 мкг

1.6

3.7

Фтор

1.2 мкг

4000 мкг

Хром

13.9 мкг

50 мкг

2.9

6.9

Цинк

5.6 мг

12 мг

11.7

Бор

6 мкг

1200 мкг

0.1

Ванадий

1.3 мкг

20 мкг

0.7

1.6

Молибден

2.5 мкг

70 мкг

0.4

0.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку. Картофель отвариваем в мундире до готовности, после остужаем и очищаем его.

Маринованные грибы отбрасываем на сито, чтобы стекла вся жидкость.

Консервированную фасоль также отделяем от лишней влаги с помощью сита.

На небольшой кубик режем отварной картофель и соленые огурцы.

Складываем овощи в общий салатник, дополняем грибами и фасолью. Посыпаем измельченной зеленью.

Дополняем наше угощение солью и майонезом, аккуратно все перемешиваем.

Деревенский салат с грибами готов. Скорее пробуйте аппетитное угощение!

Оценить деревенский салат с грибами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с маринованными опятами Салаты с солеными огурцами Салаты с картошкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Деревенский салат с грибами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить деревенский салат с грибами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке