Фрикадельки с макаронами в духовке

Name: Фрикадельки с макаронами в духовке
Prep time: 55 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Фрикадельки с макаронами в духовке – это сытное блюдо, которое объединяет любителей пасты и мясных деликатесов. Ароматные мясные шарики, запеченные вместе с макаронами и овощами, создают идеальную текстуру и насыщенный вкус. Такой ужин станет настоящим подарком для вашего семейного стола, согревая душу и тело.

Автор рецепта:

342 рецепта

Виктория Шаповалова

Кухня

Мировая

Время готовки

55 мин. PT55M

Порции

Калорийность

299 ккал

Белки

8,3 гр.

Жиры

24,5 гр.

Углеводы

10,6 гр.

Вода

54,2 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1090.5 мкг

900 мкг

29.1

60.6

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

11.3

23.4

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

11.8

24.6

Витамин В4

152.5 мг

500 мг

7.3

15.3

Витамин В5

2.4 мг

5 мг

11.4

23.8

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

17.9

37.2

Витамин В9

55.9 мкг

400 мкг

3.4

Витамин В12

1 мкг

3 мкг

8.1

16.8

Витамин С

6.9 мкг

90 мкг

1.8

3.8

Витамин D

0 мкг

10 мкг

0.1

0.2

Витамин E

36.3 мг

15 мг

58.2

121

Биотин

2.3 мг

50 мг

1.1

2.3

Витамин К

20.7 мкг

120 мкг

4.1

8.6

Витамин РР

13.7 мг

20 мг

16.5

34.3

Калий

1572.9 мг

2500 мг

15.1

31.5

Кальций

168 мг

1000 мг

8.4

Кремний

14.5 мг

30 мг

11.6

24.2

Магний

250.8 мг

400 мг

15.1

31.3

Натрий

123.5 мг

1300 мг

2.3

4.8

Сера

371.5 мг

500 мг

17.9

37.1

Фосфор

518.4 мг

800 мг

15.6

32.4

Хлор

41.5 мг

2300 мг

0.4

0.9

Алюминий

321.5 мкг

30 мкг

257.6

535.8

Железо

6.1 мг

18 мг

8.2

Йод

3.7 мкг

150 мкг

0.6

1.2

Кобальт

3 мкг

10 мкг

7.2

Литий

3 мкг

70 мкг

2.1

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

20.5

42.7

Медь

420 мкг

1000 мкг

10.1

Никель

4.2 мкг

200 мкг

0.5

1.1

Рубидий

202.2 мкг

200 мкг

24.3

50.5

Селен

54.4 мкг

55 мкг

23.8

49.4

Фтор

39.9 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

2.3 мкг

50 мкг

1.1

2.3

Цинк

4.2 мг

12 мг

8.5

17.6

Бор

180 мкг

1200 мкг

3.6

7.5

Ванадий

49.5 мкг

20 мкг

59.5

123.8

Молибден

10 мкг

70 мкг

3.4

7.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Делаем фрикадельки из куриного фарша. Очищаем морковь и лук от кожуры и шелухи.

Нарезаем лук мелкими кубиками, а морковь натираем на терке.

Обжариваем лук и морковь на небольшом количестве растительного масла на сковороде.

Выкладываем обжаренные овощи в формочки для запекания.

Добавляем в формочки сметану.

Перемешиваем лук и морковь со сметаной, при этом добавляем соль по вкусу.

Выкладываем сухие макароны на смесь в жаропрочной посуде.

Заливаем формочки кипятком так, чтобы макароны полностью покрылись водой. Сверху распределяем фрикадельки и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов (40 минут).

Подаем готовое блюдо порционно, по одной формочке на человека.

Оценить фрикадельки с макаронами в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Фрикадельки Куриный фарш Тефтели с макаронами Тефтели без подливы в духовке Тефтели с макаронами в томатном соусе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Фрикадельки с макаронами в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить фрикадельки с макаронами в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке