Фруктовый салат со взбитыми сливками

Name: Фруктовый салат со взбитыми сливками
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Фруктовый салат со взбитыми сливками вполне можно подать на стол в качестве десерта. У закуски насыщенный сладкий вкус и аппетитный аромат. Если вы включаете салат в меню детского праздника, то подавать его лучше порционно, в небольших креманках.

Автор рецепта:

397 рецептов

Даша Вишневская

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

135 ккал

Белки

1,6 гр.

Жиры

3,3 гр.

Углеводы

24,8 гр.

Вода

68,8 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

32.5 мкг

900 мкг

0.9

1.8

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

4.3

8.6

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

1.9

3.7

Витамин В4

31.9 мг

500 мг

1.6

3.2

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

4.1

8.3

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

Витамин В9

36 мкг

400 мкг

2.2

4.5

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

101.2 мкг

90 мкг

56.2

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

1.2 мг

15 мг

1.9

3.8

Биотин

5.4 мг

50 мг

2.7

5.4

Витамин К

1.3 мкг

120 мкг

0.3

0.5

Витамин РР

2.4 мг

20 мг

6.1

Калий

779.7 мг

2500 мг

7.8

15.6

Кальций

90 мг

1000 мг

2.2

4.5

Кремний

85.9 мг

30 мг

71.4

143.1

Магний

94.6 мг

400 мг

5.9

11.8

Натрий

49 мг

1300 мг

0.9

1.9

Сера

42.4 мг

500 мг

2.1

4.2

Фосфор

131.2 мг

800 мг

4.1

8.2

Хлор

49.9 мг

2300 мг

0.5

1.1

Алюминий

241.9 мкг

30 мкг

201

403.1

Железо

1.9 мг

18 мг

2.6

5.3

Йод

3.6 мкг

150 мкг

0.6

1.2

Кобальт

3 мкг

10 мкг

7.5

Литий

32.6 мкг

70 мкг

11.6

23.3

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

21.9

43.9

Медь

370 мкг

1000 мкг

9.2

18.5

Никель

42 мкг

200 мкг

5.2

10.5

Рубидий

95 мкг

200 мкг

11.9

23.8

Селен

2.9 мкг

55 мкг

1.3

2.7

Фтор

162.8 мкг

4000 мкг

Хром

0.4 мкг

50 мкг

0.2

0.4

Цинк

1 мг

12 мг

2.2

4.4

Бор

589.6 мкг

1200 мкг

12.3

24.6

Ванадий

14.2 мкг

20 мкг

17.7

35.5

Молибден

4.4 мкг

70 мкг

1.6

3.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Хорошо помойте кожуру апельсина горячей водой, очистите ее, а апельсин разберите на дольки. Затем каждую дольку разрежьте на несколько частей, удалите попавшиеся косточки.

Банан очистите от кожуры и нарежьте кубиками.

Слейте с консервированного ананаса сок, нарежьте его небольшими кусочками.

Грецкие орехи выложите на разогретую сухую сковороду и слегка обжарьте, затем порубите их ножом.

В охлажденные сливки добавьте сахар и взбейте их миксером до образования пышной и плотной массы.

В миску выложите нарезанные фрукты, добавьте к ним взбитые сливки, перемешайте. Разложите фруктовый салат по креманкам, посыпьте орешками и сбрызните бальзамическим уксусом. Приятного аппетита!

Оценить фруктовый салат со взбитыми сливками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с консервированным ананасом Салат с ананасом Салат с ананасом и грецким орехом Салат с ананасом без курицы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Фруктовый салат со взбитыми сливками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить фруктовый салат со взбитыми сливками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке