Горячий салат с курицей, грибами и сыром

Name: Горячий салат с курицей, грибами и сыром
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Горячий салат с курицей грибами и сыром – это очень вкусная и питательная закуска для домашнего или праздничного стола. Кроме того, такое угощение порадует быстрым и несложным кулинарным процессом. Для приготовления используйте наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

31 рецепт

Ксения Осипова

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

138 ккал

Белки

8,0 гр.

Жиры

11,1 гр.

Углеводы

1,0 гр.

Вода

73,1 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

330.8 мкг

900 мкг

6.5

18.4

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

6.1

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

12.6

35.3

Витамин В4

163 мг

500 мг

5.8

16.3

Витамин В5

4.7 мг

5 мг

16.9

47.4

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

9.6

26.9

Витамин В9

104.9 мкг

400 мкг

4.7

13.1

Витамин В12

1.3 мкг

3 мкг

7.4

20.9

Витамин С

35.6 мкг

90 мкг

19.8

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

0.9

2.4

Витамин E

22.7 мг

15 мг

26.9

75.6

Биотин

12.1 мг

50 мг

4.3

12.1

Витамин К

37.2 мкг

120 мкг

5.5

15.5

Витамин РР

26 мг

20 мг

23.2

65.1

Калий

1724.6 мг

2500 мг

12.3

34.5

Кальций

540 мг

1000 мг

9.6

Кремний

30 мг

Магний

156.8 мг

400 мг

19.6

Натрий

573.2 мг

1300 мг

7.8

Сера

350 мг

500 мг

12.5

Фосфор

677.5 мг

800 мг

15.1

42.3

Хлор

798.5 мг

2300 мг

6.2

17.4

Алюминий

30 мкг

Железо

5.4 мг

18 мг

5.3

Йод

35.1 мкг

150 мкг

4.2

11.7

Кобальт

40.5 мкг

10 мкг

72.1

202.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.7

7.6

Медь

216.5 мкг

1000 мкг

3.9

10.8

Никель

9.8 мкг

200 мкг

0.9

2.4

Рубидий

156.4 мкг

200 мкг

13.9

39.1

Селен

7.7 мкг

55 мкг

2.5

Фтор

193.4 мкг

4000 мкг

0.9

2.4

Хром

34.2 мкг

50 мкг

12.2

34.2

Цинк

4 мг

12 мг

5.9

16.7

Бор

86.3 мкг

1200 мкг

1.3

3.6

Ванадий

20 мкг

Молибден

16.1 мкг

70 мкг

4.1

11.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Куриное филе промываем под водой и режем на небольшие кусочки.

Промытые шампиньоны режем тонкими пластинками.

Помидоры черри разделяем на половинки.

Кусок сыра пропускаем через терку с мелкими зубчиками.

Для соуса соединяем майонез и зерновую горчицу. Хорошенько перемешиваем продукты для заправки.

Пластинки грибов обжариваем на растительном масле около 5 минут, посыпаем солью и перцем.

В отдельной сковородке до румянца обжариваем куриное филе. Также посыпаем солью и черным молотым перцем.

В салатник выкладываем кусочки салата айсберга, обжаренную курицу, грибы и помидоры черри.

Поливаем это все нашей заправкой и перемешиваем.

При подаче посыпаем тертым сыром.

Горячий салат с курицей, грибами и сыром готов. Угощайтесь!

Оценить горячий салат с курицей, грибами и сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с грибами Салат с курицей, грибами и помидорами Салаты с курицей Салат с куриным филе, грибами и сыром Салат с курицей, грибами, помидорами и сыром Салаты с курицей и грибами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Горячий салат с курицей, грибами и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить горячий салат с курицей, грибами и сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке