Горячий салат с куриной грудкой

Name: Горячий салат с куриной грудкой
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Горячий салат с куриной грудкой – это настоящий кулинарный шедевр, который покорит ваши вкусовые рецепторы. Подайте горячий салат с куриной грудкой и порадуйте себя и близких восхитительным вкусом.

Автор рецепта:

245 рецептов

Ирина Ермилова

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

104 ккал

Белки

12,8 гр.

Жиры

5,2 гр.

Углеводы

1,6 гр.

Вода

76,8 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

661.6 мкг

900 мкг

7.5

18.4

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.5

8.5

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

6.2

15.3

Витамин В4

635.9 мг

500 мг

31.8

Витамин В5

8.2 мг

5 мг

16.7

Витамин В6

3.5 мг

2 мг

18.1

44.3

Витамин В9

66 мкг

400 мкг

1.7

4.1

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

7.9

19.3

Витамин С

52.4 мкг

90 мкг

5.9

14.6

Витамин D

3 мкг

10 мкг

3.1

7.6

Витамин E

18.4 мг

15 мг

12.5

30.7

Биотин

25.7 мг

50 мг

5.2

12.8

Витамин К

47.2 мкг

120 мкг

9.8

Витамин РР

38.6 мг

20 мг

19.7

48.3

Калий

2067.4 мг

2500 мг

8.4

20.7

Кальций

697.3 мг

1000 мг

7.1

17.4

Кремний

9.6 мг

30 мг

3.3

Магний

412.9 мг

400 мг

10.5

25.8

Натрий

1169.3 мг

1300 мг

9.2

22.5

Сера

1338.2 мг

500 мг

27.3

66.9

Фосфор

1311.1 мг

800 мг

16.7

Хлор

1322.7 мг

2300 мг

5.9

14.4

Алюминий

216.5 мкг

30 мкг

73.6

180.4

Железо

11.2 мг

18 мг

6.3

15.5

Йод

55.5 мкг

150 мкг

3.8

9.3

Кобальт

50.7 мкг

10 мкг

51.7

126.8

Литий

33.4 мкг

70 мкг

4.9

11.9

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

7.3

Медь

749.6 мкг

1000 мкг

7.6

18.7

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

43.2 мкг

200 мкг

2.2

5.4

Селен

136.5 мкг

55 мкг

25.3

62.1

Фтор

642.5 мкг

4000 мкг

1.6

Хром

116.6 мкг

50 мкг

23.8

58.3

Цинк

9.3 мг

12 мг

7.9

19.3

Бор

288 мкг

1200 мкг

2.4

Ванадий

6.4 мкг

20 мкг

3.3

Молибден

63.9 мкг

70 мкг

9.3

22.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Под струей воды промываем огурцы и помидоры, режем кубиком. Очищаем яйца, натираем сыр при помощи терки с мелкими отверстиями.

Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками и выкладываем на сковородку, заливаем сливками и томим до готовности.

Соединяем помидоры с яйцами, вмешиваем горячую курицу.

Посыпаем сырной стружкой.

Добавляем огурец и сервируем закуску. Приятного аппетита!

Оценить горячий салат с куриной грудкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салаты Салаты с яйцом Салаты с куриной грудкой Салаты на праздничный стол Салаты с курицей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Горячий салат с куриной грудкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить горячий салат с куриной грудкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке