Капустные котлеты с мясом

Name: Капустные котлеты с мясом
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Капустные котлеты с мясом – это сытное и аппетитное блюдо, которое восхитит даже самых привередливых гурманов. Сочное мясо в сочетании с нежной капустой дарит котлетам неповторимый вкус и аромат, а хрустящая корочка придаёт им аппетитный вид.

Автор рецепта:

308 рецептов

Елена Туровская

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

261 ккал

Белки

6,3 гр.

Жиры

22,5 гр.

Углеводы

7,5 гр.

Вода

45,4 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

470.4 мкг

900 мкг

13.1

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

8.3

15.4

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

9.6

17.8

Витамин В4

191.3 мг

500 мг

5.1

9.6

Витамин В5

1.7 мг

5 мг

4.6

8.5

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

10.5

19.5

Витамин В9

68.1 мкг

400 мкг

2.3

4.3

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.3

2.4

Витамин С

211.6 мкг

90 мкг

31.6

58.8

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

1.6

Витамин E

37.2 мг

15 мг

33.3

Биотин

12.4 мг

50 мг

3.3

6.2

Витамин К

199.3 мкг

120 мкг

22.3

41.5

Витамин РР

19.9 мг

20 мг

13.4

24.9

Калий

2369.9 мг

2500 мг

12.8

23.7

Кальций

200.5 мг

1000 мг

2.7

Кремний

116.9 мг

30 мг

52.4

97.4

Магний

247.1 мг

400 мг

8.3

15.4

Натрий

1945 мг

1300 мг

20.1

37.4

Сера

237.5 мг

500 мг

6.4

11.9

Фосфор

647.7 мг

800 мг

10.9

20.2

Хлор

253.3 мг

2300 мг

1.5

2.8

Алюминий

1959.9 мкг

30 мкг

878.7

1633.3

Железо

10.4 мг

18 мг

7.8

14.5

Йод

42.7 мкг

150 мкг

3.8

7.1

Кобальт

20.8 мкг

10 мкг

Литий

206.5 мкг

70 мкг

39.7

73.8

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

5.9

10.9

Медь

493.5 мкг

1000 мкг

6.6

12.3

Никель

16.5 мкг

200 мкг

1.1

2.1

Рубидий

1238.5 мкг

200 мкг

83.3

154.8

Селен

20.5 мкг

55 мкг

9.3

Фтор

122.1 мкг

4000 мкг

0.4

0.8

Хром

28 мкг

50 мкг

7.5

Цинк

2.4 мг

12 мг

2.7

Бор

257.5 мкг

1200 мкг

2.9

5.4

Ванадий

343 мкг

20 мкг

230.7

428.8

Молибден

28.6 мкг

70 мкг

5.5

10.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Тонко нашинкованную капусту солим и разминаем руками, перемешиваем с рубленой петрушкой.

Очищенный лук, мякоть сладкого перца и куриное яйцо пробиваем в блендере.

Объединяем капустный состав с яичной смесью и фаршем.

Всыпаем муку, соль и молотый перец – перемешиваем до однородности и формируем полуфабрикаты.

Жарим на растительном масле до румяности и готовности.

Не дожидаясь остывания подаем к столу и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Оценить капустные котлеты с мясом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Котлеты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Капустные котлеты с мясом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить капустные котлеты с мясом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке