Картошка с куриными ножками в духовке

Name: Картошка с куриными ножками в духовке
Prep time: 75 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Картошка с куриными ножками в духовке – это потрясающее блюдо. А главная прелесть кроется в его простоте. И неважно, запекаете вы курицу с картошкой в будний день или по случаю блюдо выглядит восхитительно, и вкус у него выше всяких похвал.

Автор рецепта:

336 рецептов

Екатерина Ермошкина

638

Кухня

Мировая

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

100 ккал

Белки

7,1 гр.

Жиры

2,5 гр.

Углеводы

12,1 гр.

Вода

76,3 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

65.2 мкг

900 мкг

0.5

1.4

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

1.7

4.9

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

2.7

7.4

Витамин В4

232.1 мг

500 мг

3.3

9.3

Витамин В5

4 мг

5 мг

5.7

15.9

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

Витамин В9

23.1 мкг

400 мкг

0.4

1.2

Витамин В12

1.3 мкг

3 мкг

3.1

8.7

Витамин С

7.5 мкг

90 мкг

0.6

1.7

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.2

0.7

Витамин E

0.6 мг

15 мг

0.3

0.8

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.1

0.3

Витамин К

13.1 мкг

120 мкг

0.8

2.2

Витамин РР

0.4 мг

20 мг

0.1

0.4

Калий

993.7 мг

2500 мг

2.8

7.9

Кальций

63.3 мг

1000 мг

0.5

1.3

Кремний

3.8 мг

30 мг

0.9

2.5

Магний

86.8 мг

400 мг

1.5

4.3

Натрий

321.5 мг

1300 мг

1.8

4.9

Сера

48.8 мг

500 мг

0.7

Фосфор

700 мг

800 мг

6.2

17.5

Хлор

18.8 мг

2300 мг

0.1

0.2

Алюминий

300 мкг

30 мкг

71.3

200

Железо

4.2 мг

18 мг

1.7

4.7

Йод

2.3 мкг

150 мкг

0.1

0.3

Кобальт

3.8 мкг

10 мкг

2.7

7.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

0.6

1.7

Медь

63.8 мкг

1000 мкг

0.5

1.3

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

357 мкг

200 мкг

12.7

35.7

Селен

83.9 мкг

55 мкг

10.9

30.5

Фтор

24.3 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

1.5 мкг

50 мкг

0.2

0.6

Цинк

7.5 мг

12 мг

4.4

12.4

Бор

150 мкг

1200 мкг

0.9

2.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

0 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриные ножки полностью разморозьте, обмойте проточной водой и срежьте грубую желтую кожу с суставов. Картофель и лук очистите.

Ножки замаринуйте в миске в специях и оставьте на 15 минут при комнатной температуре.

Головку репчатого лука нарежьте перьями.

Картошку нарежьте небольшими дольками, чтобы они быстрее пропеклись.

Жаропрочную форму смажьте растительным маслом, положите в нее картофель ровным слоем, посолите и сбрызните маслом.

На картошку распределите репчатый лук, немного разминая его пальцами. Овощи поперчите и посолите.

Сверху на овощи положите маринованные в специях куриные ножки. Сбрызните заготовку растительным маслом. Форму укройте фольгой и поместите на час в духовку, запекайте при 240-250 градусах.

За 10 минут до окончания запекания уберите фольгу, чтобы курочка немного подрумянилась. Подавайте запеченные куриные ножки с картофелем с гарниром из свежих или маринованных овощей. Приятного аппетита!

Оценить картошка с куриными ножками в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные ножки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картошка с куриными ножками в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картошка с куриными ножками в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке