Кетчуп из помидоров без яблок на зиму
Кетчуп из помидоров без яблок на зиму, приготовленный самостоятельно, это вкусно, а главное натурально без вредных добавок и консервантов. Получается неимоверно вкусно и готовится довольно быстро.
1095
35
2
Кухня
Мировая
Время готовки
6 ч. PT6H
Порции
15
Калорийность
75 ккал 1792 ккал 120 ккал
Белки
0,9 гр. 21,1 гр. 1,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 3,0 гр. 0,2 гр.
Углеводы
17,9 гр. 425,7 гр. 28,4 гр.
Вода
76,2 гр. 1813,0 гр. 120,9 гр.
Волокна
1,7 гр. 41,4 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 158,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
873.1 мкг
900 мкг
4.1
6.5
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
2.6
4.1
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.3
2
Витамин В4
64.7 мг
500 мг
0.5
0.9
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
1
1.5
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
2.7
4.2
Витамин В9
93.1 мкг
400 мкг
1
1.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
322 мкг
90 мкг
15
23.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
0.8
1.3
Биотин
9 мг
50 мг
0.8
1.2
Витамин К
100.6 мкг
120 мкг
3.5
5.6
Витамин РР
10.4 мг
20 мг
2.2
3.5
Калий
4370.4 мг
2500 мг
7.3
11.7
Кальций
750.9 мг
1000 мг
3.2
5
Кремний
113.6 мг
30 мг
15.9
25.3
Магний
179.6 мг
400 мг
1.9
3
Натрий
23432.9 мг
1300 мг
75.8
120.2
Сера
885.7 мг
500 мг
7.4
11.8
Фосфор
996.9 мг
800 мг
5.2
8.3
Хлор
36637.1 мг
2300 мг
66.9
106.2
Алюминий
5350 мкг
30 мкг
749.5
1188.9
Железо
15.3 мг
18 мг
3.6
5.7
Йод
50 мкг
150 мкг
1.4
2.2
Кобальт
69 мкг
10 мкг
29
46
Литий
209 мкг
70 мкг
12.5
19.9
Марганец
4.8 мкг
2 мкг
10.1
16
Медь
1780 мкг
1000 мкг
7.5
11.9
Никель
49.4 мкг
200 мкг
1
1.6
Рубидий
5030 мкг
200 мкг
105.7
167.7
Селен
10.9 мкг
55 мкг
0.8
1.3
Фтор
482.9 мкг
4000 мкг
0.5
0.8
Хром
21.1 мкг
50 мкг
1.8
2.8
Цинк
11.2 мг
12 мг
3.9
6.2
Бор
3800 мкг
1200 мкг
13.3
21.1
Ванадий
40 мкг
20 мкг
8.4
13.3
Молибден
136 мкг
70 мкг
8.2
13
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить кетчуп из помидоров без яблок на зиму
Оценить рецепт
35
2
Комментарии (0)