Классический гавайский салат с курицей и ананасами

Name: Классический гавайский салат с курицей и ананасами
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Классический гавайский салат с курицей и ананасами – это невероятно вкусное и сочное угощение для вашего праздника или домашнего стола. Такая закуска порадует ярким и интересным сочетанием вкусов. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту.

Автор рецепта:

31 рецепт

Ксения Осипова

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

203 ккал

Белки

14,3 гр.

Жиры

13,4 гр.

Углеводы

6,1 гр.

Вода

58,8 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

757.2 мкг

900 мкг

8.1

16.8

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

7.1

14.8

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

7.6

15.7

Витамин В4

558.6 мг

500 мг

10.8

22.3

Витамин В5

4.9 мг

5 мг

9.4

19.5

Витамин В6

3.3 мг

2 мг

15.8

32.7

Витамин В9

152.2 мкг

400 мкг

3.7

7.6

Витамин В12

4.7 мкг

3 мкг

15.1

31.2

Витамин С

37.7 мкг

90 мкг

8.4

Витамин D

1.9 мкг

10 мкг

1.9

3.8

Витамин E

15.6 мг

15 мг

10.1

20.8

Биотин

40.8 мг

50 мг

7.9

16.3

Витамин К

8.2 мкг

120 мкг

0.7

1.4

Витамин РР

62.5 мг

20 мг

30.1

62.5

Калий

1922.7 мг

2500 мг

7.4

15.4

Кальций

1958.9 мг

1000 мг

18.9

39.2

Кремний

60 мг

30 мг

19.3

Магний

318.7 мг

400 мг

7.7

15.9

Натрий

2092.9 мг

1300 мг

15.5

32.2

Сера

1284 мг

500 мг

24.8

51.4

Фосфор

1998 мг

800 мг

24.1

Хлор

2827 мг

2300 мг

11.9

24.6

Алюминий

23.1 мкг

30 мкг

7.4

15.4

Железо

10.7 мг

18 мг

5.8

11.9

Йод

19.1 мкг

150 мкг

1.2

2.5

Кобальт

47.3 мкг

10 мкг

45.7

94.6

Литий

2.8 мкг

70 мкг

0.4

0.8

Марганец

5.5 мкг

2 мкг

26.4

54.7

Медь

1216 мкг

1000 мкг

11.7

24.3

Никель

190 мкг

200 мкг

9.2

Рубидий

18.4 мкг

200 мкг

0.9

1.8

Селен

35.1 мкг

55 мкг

6.2

12.8

Фтор

1205 мкг

4000 мкг

2.9

Хром

32.6 мкг

50 мкг

6.3

Цинк

15 мг

12 мг

Бор

107.1 мкг

1200 мкг

0.9

1.8

Ванадий

34 мкг

20 мкг

16.4

Молибден

23.9 мкг

70 мкг

3.3

6.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отвариваем куриное филе, остужаем его и режем небольшим кубиком.

Сыр также нарезаем таким же кубиком.

Консервированный ананас тоже мелко рубим ножом.

Очищаем грецкие орехи от скорлупы и измельчаем их с помощью ножа. Несколько орешков можно оставить для украшения.

Соединяем подготовленные продукты в общей миске. Дополняем их майонезом и перемешиваем.

Перекладываем угощение на плоскую тарелку и украшаем орехами.

Классический гавайский салат с курицей и ананасами готов. Скорее пробуйте!

Оценить классический гавайский салат с курицей и ананасами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с курицей, ананасом и майонезом Салат с куриной грудкой, ананасом и сыром Салат с ананасом и сыром Салат с консервированным ананасом Салат с ананасом и грецким орехом Салаты с курицей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Классический гавайский салат с курицей и ананасами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить классический гавайский салат с курицей и ананасами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке