Компот из красной смородины в кастрюле на каждый день

Name: Компот из красной смородины в кастрюле на каждый день
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 15
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Компот из красной смородины в кастрюле на каждый день сохраняет полезные свойства ягоды, обладает охлаждающим эффектом, а вкус и аромат получаются просто невероятными. Для придания экзотической нотки, дополнительно добавим в компот апельсин. Попробуйте приготовить! Вы оцените аромат и насыщенный вкус летнего напитка. Внешний вид также получается просто шикарный!

Автор рецепта:

331 рецепт

Оксана Колтакова

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

70 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

16,8 гр.

Вода

81,5 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

110.2 мкг

900 мкг

0.7

0.8

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.3

0.4

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

0.4

0.5

Витамин В4

34.6 мг

500 мг

0.4

0.5

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

0.6

0.7

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

1.5

1.7

Витамин В9

16 мкг

400 мкг

0.2

0.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

159 мкг

90 мкг

10.5

11.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.8 мг

15 мг

0.7

0.8

Биотин

8.9 мг

50 мг

1.1

1.2

Витамин К

33 мкг

120 мкг

1.6

1.8

Витамин РР

1.3 мг

20 мг

0.4

Калий

1108.3 мг

2500 мг

2.6

Кальций

208.1 мг

1000 мг

1.2

1.4

Кремний

218.4 мг

30 мг

43.1

48.5

Магний

79.2 мг

400 мг

1.2

1.3

Натрий

92.7 мг

1300 мг

0.4

0.5

Сера

64.6 мг

500 мг

0.8

0.9

Фосфор

131.2 мг

800 мг

1.1

Хлор

238.1 мг

2300 мг

0.6

0.7

Алюминий

316.5 мкг

30 мкг

62.4

70.3

Железо

3.9 мг

18 мг

1.3

1.4

Йод

5.2 мкг

150 мкг

0.2

Кобальт

13.4 мкг

10 мкг

7.9

8.9

Литий

38.3 мкг

70 мкг

3.2

3.6

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.8

2.1

Медь

420.8 мкг

1000 мкг

2.5

2.8

Никель

7.5 мкг

200 мкг

0.2

Рубидий

62.1 мкг

200 мкг

1.8

2.1

Селен

2.5 мкг

55 мкг

0.3

Фтор

1074.8 мкг

4000 мкг

1.6

1.8

Хром

0.7 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

1 мг

12 мг

0.5

Бор

417 мкг

1200 мкг

2.1

2.3

Ванадий

7.9 мкг

20 мкг

2.3

2.6

Молибден

89.2 мкг

70 мкг

7.5

8.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Смородину промываем и очищаем от листьев.

По желанию отделяем ягоды смородины от веточек, тогда не придется процеживать готовый напиток.

Апельсин нарезаем средними дольками.

Ягоды смородины с кусочками апельсина помещаем в кастрюлю.

Добавляем сахар.

Вливаем чистую отфильтрованную воду. Ставим на огонь.

После закипания варим настой на минимальном огне в течение 5 минут.

Компот охлаждаем при комнатной температуре либо ставим в холодильник. Пробуем и добавляем в любимые рецепты!

Оценить компот из красной смородины в кастрюле на каждый день

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Компоты Компот из смородины Компот из красной смородины Компот из красной смородины с апельсином на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из красной смородины в кастрюле на каждый день

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из красной смородины в кастрюле на каждый день

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке