Компот из райских яблок на 3 литровую банку без стерилизации на зиму
Компот из райских яблок на зиму отличается особым терпким вкусом и хорошим яблочным ароматом, только требует чуть больше сахара, а для настаивания ему нужно 2-3 недели. В этом рецепте компот готовим без стерилизации и методом двукратной заливки.
380
25
0
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
3
Калорийность
80 ккал 1432 ккал 477 ккал
Белки
0,1 гр. 2,0 гр. 0,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,0 гр. 0,7 гр.
Углеводы
19,4 гр. 349,0 гр. 116,3 гр.
Вода
79,4 гр. 1430,0 гр. 476,7 гр.
Волокна
0,5 гр. 9,0 гр. 3,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 600,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
25 мкг
900 мкг
0.2
0.9
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.6
3.3
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.3
1.9
Витамин В4
17 мг
500 мг
0.2
1.1
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.4
2.3
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.1
6.7
Витамин В9
10 мкг
400 мкг
0.1
0.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
50 мкг
90 мкг
3.1
18.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.4
2.2
Биотин
1.5 мг
50 мг
0.2
1
Витамин К
11 мкг
120 мкг
0.5
3.1
Витамин РР
2 мг
20 мг
0.6
3.3
Калий
1399 мг
2500 мг
3.1
18.7
Кальций
134 мг
1000 мг
0.7
4.5
Кремний
10 мг
30 мг
1.9
11.1
Магний
55 мг
400 мг
0.8
4.6
Натрий
142 мг
1300 мг
0.6
3.6
Сера
35 мг
500 мг
0.4
2.3
Фосфор
55 мг
800 мг
0.4
2.3
Хлор
24 мг
2300 мг
0.1
0.3
Алюминий
550 мкг
30 мкг
101.9
611.1
Железо
11.9 мг
18 мг
3.7
22.1
Йод
10 мкг
150 мкг
0.4
2.2
Кобальт
5 мкг
10 мкг
2.8
16.7
Литий
4 мкг
70 мкг
0.3
1.9
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
0.7
4.2
Медь
556 мкг
1000 мкг
3.1
18.5
Никель
85 мкг
200 мкг
2.4
14.2
Рубидий
315 мкг
200 мкг
8.8
52.5
Селен
1.5 мкг
55 мкг
0.2
0.9
Фтор
1040 мкг
4000 мкг
1.4
8.7
Хром
20 мкг
50 мкг
2.2
13.3
Цинк
0.8 мг
12 мг
0.3
2.1
Бор
1225 мкг
1200 мкг
5.7
34
Ванадий
20 мкг
20 мкг
5.6
33.3
Молибден
46 мкг
70 мкг
3.7
21.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить компот из райских яблок на 3 литровую банку без стерилизации на зиму
Оценить рецепт
25
0
Комментарии (0)