Котлеты с картошкой на одном противне в духовке

Name: Котлеты с картошкой на одном противне в духовке
Prep time: 100 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D2H5M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Котлеты с картошкой на одном противне в духовке – это блюдо, которым вы сытно накормите всю семью. За одно сэкономите немного времени, так как мясо и гарнир к нему запекаются вместе. Гармонично дополнит блюдо томатный соус, приправленный ароматными специями.

Автор рецепта:

509 рецептов

Анастасия Орлова

Кухня

Мировая

Время готовки

100 мин. PT100M

Порции

Калорийность

229 ккал

Белки

7,1 гр.

Жиры

18,7 гр.

Углеводы

7,9 гр.

Вода

39,2 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1274.8 мкг

900 мкг

6.8

17.7

Витамин В1

1.5 мг

4.8

12.6

Витамин В2

2.9 мг

1.8 мг

7.8

20.3

Витамин В4

171.9 мг

500 мг

1.6

4.3

Витамин В5

2.7 мг

5 мг

2.6

6.8

Витамин В6

2.7 мг

2 мг

6.4

16.7

Витамин В9

86.6 мкг

400 мкг

2.7

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

0.5

1.2

Витамин С

679 мкг

90 мкг

36.2

94.3

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

0.6

1.5

Витамин E

30.1 мг

15 мг

9.6

25.1

Биотин

15.8 мг

50 мг

1.5

Витамин К

33 мкг

120 мкг

1.3

3.4

Витамин РР

56.3 мг

20 мг

13.5

35.2

Калий

3750.2 мг

2500 мг

7.2

18.8

Кальций

351.9 мг

1000 мг

1.7

4.4

Кремний

60.8 мг

30 мг

9.7

25.3

Магний

350.5 мг

400 мг

4.2

Натрий

7509.7 мг

1300 мг

27.7

72.2

Сера

217.7 мг

500 мг

2.1

5.4

Фосфор

1650 мг

800 мг

9.9

25.8

Хлор

380.6 мг

2300 мг

0.8

2.1

Алюминий

300 мкг

30 мкг

125

Железо

23.4 мг

18 мг

6.2

16.2

Йод

104 мкг

150 мкг

3.3

8.7

Кобальт

44.4 мкг

10 мкг

21.3

55.4

Литий

208.8 мкг

70 мкг

14.3

37.3

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

3.2

8.3

Медь

842.9 мкг

1000 мкг

10.5

Никель

15.1 мкг

200 мкг

0.4

0.9

Рубидий

357 мкг

200 мкг

8.6

22.3

Селен

26.1 мкг

55 мкг

2.3

5.9

Фтор

71.3 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

18.2 мкг

50 мкг

1.7

4.5

Цинк

4 мг

12 мг

1.6

4.1

Бор

186 мкг

1200 мкг

0.7

1.9

Ванадий

0 мкг

20 мкг

Молибден

42.3 мкг

70 мкг

2.9

7.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Фарш выложите в миску. Лук мелко нарежьте и добавьте к фаршу.

Разбейте в миску куриное яйцо, добавьте соль, паприку, орегано и молотый перец по вкусу. Хорошо вымесите массу.

Картошку почистите, промойте и нарежьте дольками. Болгарский перец разрежьте пополам, удалите семена и перегородки, мякоть нарежьте дольками.

В миске смешайте 250 миллилитров тепой воды, 3 столовые ложки растительного масла и томатную пасту. В полученный соус добавьте соль и специи по вкусу.

Противень смажьте растительным маслом. Из фарша сформируйте котлеты и расположите их на противне на небольшом расстоянии друг от друга.

В промежутки между котлетами разложите картофель, зубчики чеснока и дольки сладкого перца.

Полейте заготовку томатным соусом. Укройте противень фольгой и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 75 минут.

Это великолепное блюдо из запеченного картофеля и котлет можно сразу подавать на стол. Приятного аппетита!

Оценить котлеты с картошкой на одном противне в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные котлеты с подливкой в духовке Котлеты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Котлеты с картошкой на одном противне в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить котлеты с картошкой на одном противне в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке