Котлеты с сыром внутри

Name: Котлеты с сыром внутри
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Котлеты с сыром внутри – это интересная и очень вкусная кулинарная идея для вашего домашнего стола. Такое угощение получится невероятно нежным и сочным внутри. Подавайте аппетитные котлеты к обеду вместе с вашими любимыми гарнирами, а для готовки руководствуйтесь нашим проверенным пошаговым рецептом.

Автор рецепта:

422 рецепта

Валентина Лихачева

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

204 ккал

Белки

19,1 гр.

Жиры

10,8 гр.

Углеводы

6,3 гр.

Вода

53,1 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

704.9 мкг

900 мкг

19.6

Витамин В1

2.4 мг

1.5 мг

12.1

39.6

Витамин В2

2.6 мг

1.8 мг

11.1

36.2

Витамин В4

1214.3 мг

500 мг

18.6

60.7

Витамин В5

8.9 мг

5 мг

13.6

44.4

Витамин В6

5.8 мг

2 мг

22.2

72.5

Витамин В9

261.3 мкг

400 мкг

16.3

Витамин В12

6.1 мкг

3 мкг

15.6

Витамин С

21.4 мкг

90 мкг

1.8

5.9

Витамин D

1 мкг

10 мкг

0.7

2.4

Витамин E

38.8 мг

15 мг

19.8

64.7

Биотин

86.3 мг

50 мг

13.2

43.2

Витамин К

14.6 мкг

120 мкг

0.9

Витамин РР

125.2 мг

20 мг

156.5

Калий

3046.3 мг

2500 мг

9.3

30.5

Кальций

1325.8 мг

1000 мг

10.2

33.1

Кремний

30 мг

Магний

404.8 мг

400 мг

7.8

25.3

Натрий

2391.9 мг

1300 мг

14.1

Сера

2192.2 мг

500 мг

33.6

109.6

Фосфор

2303.6 мг

800 мг

22.1

Хлор

2010.2 мг

2300 мг

6.7

21.9

Алюминий

30 мкг

Железо

22.2 мг

18 мг

9.4

30.8

Йод

40.4 мкг

150 мкг

2.1

6.7

Кобальт

100.4 мкг

10 мкг

250.9

Литий

70 мкг

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

5.5

17.9

Медь

1061.2 мкг

1000 мкг

8.1

26.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

45.3 мкг

55 мкг

6.3

20.6

Фтор

1300 мкг

4000 мкг

2.5

8.1

Хром

80 мкг

50 мкг

12.3

Цинк

17.9 мг

12 мг

11.4

37.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

50 мкг

70 мкг

5.5

17.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриное филе прокручиваем через мясорубку – необходимо получить однородный нежный фарш.

В этот фарш отправляем соль, молотые специи, измельченный чеснок. Хорошенько все перемешиваем.

Сыр нарезаем аккуратными брусочками равного размера.

Фарш разделяем на равные кусочки и скатываем их в шарики.

Далее эти шарики раздавливаем до получения плоской лепешки. По центру кладем кусочек сыра и оборачиваем его. Формируем котлету с начинкой.

Затем котлеты обваливаем в панировочных сухарях.

Перекладываем заготовки на сковороду, прогретую с подсолнечным маслом. Жарим под крышкой по 6 минут с каждой стороны.

Котлеты с сыром внутри готовы. Подавайте к столу и пробуйте!

Оценить котлеты с сыром внутри

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные котлеты с сыром на сковороде Диетические котлеты из куриной грудки Куриные котлеты на сковороде ПП куриные котлеты на сковороде Котлеты из куриной грудки Котлеты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Котлеты с сыром внутри

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить котлеты с сыром внутри

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке