Котлеты в панировочных сухарях в духовке

Name: Котлеты в панировочных сухарях в духовке
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H16M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Котлеты в панировочных сухарях в духовке – это проверенный вариант для вашего домашнего обеда или ужина. Такие котлеты выйдут очень мягкими внутри, а также порадуют привлекательной румяной корочкой. Подавайте вместе с овощами, крупами и другими любимыми гарнирами.

Автор рецепта:

509 рецептов

Анастасия Орлова

Кухня

Мировая

Время готовки

1 час. PT1M

Порции

Калорийность

323 ккал

Белки

11,3 гр.

Жиры

25,0 гр.

Углеводы

12,0 гр.

Вода

14,9 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

201.8 мкг

900 мкг

3.8

3.7

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

13.2

13.1

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

14.4

14.3

Витамин В4

158.7 мг

500 мг

5.3

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

4.2

4.1

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

4.2

4.1

Витамин В9

154.4 мкг

400 мкг

6.5

6.4

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

6.2

6.1

Витамин С

8.4 мкг

90 мкг

1.6

Витамин D

1.7 мкг

10 мкг

2.9

Витамин E

5 мг

15 мг

5.6

5.5

Биотин

11.5 мг

50 мг

3.9

3.8

Витамин К

6.5 мкг

120 мкг

0.9

Витамин РР

27.6 мг

20 мг

23.2

Калий

1133.9 мг

2500 мг

7.6

Кальций

309.7 мг

1000 мг

5.2

Кремний

1.9 мг

30 мг

1.1

Магний

119.9 мг

400 мг

5.1

Натрий

3570.9 мг

1300 мг

46.3

45.8

Сера

221 мг

500 мг

7.4

Фосфор

806 мг

800 мг

16.8

Хлор

96.3 мг

2300 мг

0.7

Алюминий

150.5 мкг

30 мкг

84.5

83.6

Железо

12.3 мг

18 мг

11.5

11.4

Йод

40.2 мкг

150 мкг

4.5

Кобальт

7.4 мкг

10 мкг

12.4

12.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

Медь

245.3 мкг

1000 мкг

4.1

Никель

1.1 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

178.5 мкг

200 мкг

14.9

Селен

34.5 мкг

55 мкг

10.6

10.5

Фтор

42.1 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

3 мкг

50 мкг

Цинк

2.1 мг

12 мг

2.9

Бор

75 мкг

1200 мкг

1.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.4 мкг

70 мкг

0.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем необходимые продукты, указанные в нашем списке, и выкладываем их на рабочую поверхность.

С ломтиков батона срезаем корки. Мякоть заливаем молоком и оставляем для разбухания на 5 минут.

В глубокую миску отправляем размороженный мясной фарш, дополняем его измельченным луком.

Далее сюда разбиваем куриное яйцо.

Выкладываем в заготовку размокший белых хлеб. Добавляем соль и молотые специи.

Хорошо все это вымешиваем до полной однородности.

Из полученной массы лепим аккуратные котлеты и обваливаем их со всех сторон в панировочных сухарях.

Перекладываем котлеты в форму для запекания, смазанную растительным маслом.

Готовим при температуре 180°, около 40-45 минут.

Котлеты в панировочных сухарях в духовке готовы. Подавайте к столу!

Оценить котлеты в панировочных сухарях в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные котлеты с подливкой в духовке Котлеты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Котлеты в панировочных сухарях в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить котлеты в панировочных сухарях в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке