Крабовый салат с копченым сыром

Name: Крабовый салат с копченым сыром
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: PT0D0H52M
Yield: 1
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Крабовый салат с копченым сыром – это отличный вариант закуски, который прекрасно подойдет как для повседневного приготовления, будь то завтрак или обед, так и для праздничного стола. Крабовый салат – это классика, сочетание крабовых палочек и консервированной кукурузы всем знакомо, а копченый сыр придает этому салату новые нотки, которые делают его более пикантным.

Автор рецепта:

208 рецептов

Светлана Калинина

Кухня

Русская

Время готовки

26 мин. PT26M

Порции

Калорийность

144 ккал

Белки

7,9 гр.

Жиры

9,0 гр.

Углеводы

7,9 гр.

Вода

56,7 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

152 мкг

900 мкг

5.7

16.9

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.8

5.3

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

6.6

19.4

Витамин В4

165.1 мг

500 мг

11.2

Витамин В5

1 мг

5 мг

6.6

19.5

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

3.9

11.5

Витамин В9

22.9 мкг

400 мкг

1.9

5.7

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

9.7

28.5

Витамин С

1.3 мкг

90 мкг

0.5

1.4

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

4.1

12.1

Витамин E

12.3 мг

15 мг

27.9

82.3

Биотин

11.1 мг

50 мг

7.5

22.2

Витамин К

0.6 мкг

120 мкг

0.2

0.5

Витамин РР

3.2 мг

20 мг

5.5

16.2

Калий

250.2 мг

2500 мг

3.4

Кальций

58.5 мг

1000 мг

5.8

Кремний

30 мг

Магний

62.3 мг

400 мг

5.3

15.6

Натрий

903.4 мг

1300 мг

23.6

69.5

Сера

182.8 мг

500 мг

12.4

36.6

Фосфор

416.2 мг

800 мг

17.6

Хлор

85.8 мг

2300 мг

1.3

3.7

Алюминий

30 мкг

Железо

2.3 мг

18 мг

4.4

Йод

11 мкг

150 мкг

2.5

7.3

Кобальт

5.5 мкг

10 мкг

18.6

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

1.2

3.4

Медь

91.7 мкг

1000 мкг

3.1

9.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

39.4 мкг

55 мкг

24.3

71.7

Фтор

39.3 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

2.2 мкг

50 мкг

1.5

4.4

Цинк

1.1 мг

12 мг

3.2

9.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.3 мкг

70 мкг

1.6

4.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для начала необходимо подготовить все необходимые ингредиенты.

Далее следует заняться крабовыми палочками, их следует распаковать, после чего нарезать мелким кубиком.

Затем начинаем постепенно выкладывать салат. Возьмите плоскую тарелку, в центр установите соусник, так как салат будем выкладывать кольцом. Выложите нарезанные крабовые палочки четвертинкой круга около соусника.

Следующим шагом возьмите яйца, отправьте в кастрюлю, залейте водой и посолите ее, чтобы при очистке яиц не испытывать осложнений. Поставьте кастрюлю на плиту и сварите яйца вкрутую, на что уйдет 8-10 минут после закипания. Далее остудите яйца под проточной холодной водой, очистите их от скорлупы и нарежьте некрупными кусками. Выложите нарезанные яйца на тарелку к крабовым палочкам еще одной четвертинкой круга.

Копченый сыр необходимо натереть на крупной терке и, также как и другие ингредиенты, выложить четвертинкой круга на тарелку.

Теперь пришел черед консервированной кукурузы. Ее необходимо открыть и откинуть на дуршлаг или сито, и дать жидкости полностью стечь. Затем кукурузу нужно выложить на тарелку с салатом, оставшейся четвертинкой круга.

Теперь можно убрать соусник из центра тарелки.

На место соусника наливаем заправку для салата, в нашем случае это майонез. Такой салат собирается порционно для каждого и подается в не перемешанном виде. Приятного вам аппетита!

Оценить крабовый салат с копченым сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Крабовый салат без риса Крабовый салат Крабовый салат без кукурузы ПП салат с крабовыми палочками Крабовый салат с кукурузой без риса классический Салат с крабовыми палочками, кукурузой и сыром

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабовый салат с копченым сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабовый салат с копченым сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке