Крабовый салат с помидорами и яйцами

Name: Крабовый салат с помидорами и яйцами
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Крабовый салат с помидорами и яйцами станет украшением вашего стола. Идеальное сочетание продуктов, нежный вкус и яркий внешний вид – все это про блюдо, рецептом которого я хочу поделиться. Салат простой, наверняка все его не только пробовали, но и готовили. Но я предлагаю приготовить его красиво, сочно и оригинально.

Автор рецепта:

263 рецепта

Оксана Орлова

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

159 ккал

Белки

8,8 гр.

Жиры

11,1 гр.

Углеводы

5,7 гр.

Вода

65,9 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1006 мкг

900 мкг

13.8

37.3

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.6

7.1

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

10.1

27.2

Витамин В4

483.7 мг

500 мг

32.2

Витамин В5

2.6 мг

5 мг

6.5

17.5

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

4.5

12.1

Витамин В9

46.9 мкг

400 мкг

1.4

3.9

Витамин В12

4.5 мкг

3 мкг

18.4

49.7

Витамин С

31.5 мкг

90 мкг

4.3

11.6

Витамин D

5.1 мкг

10 мкг

6.3

16.9

Витамин E

31.8 мг

15 мг

26.2

70.6

Биотин

36.8 мг

50 мг

9.1

24.5

Витамин К

16.8 мкг

120 мкг

1.7

4.7

Витамин РР

17.9 мг

20 мг

11.1

29.9

Калий

991.9 мг

2500 мг

4.9

13.2

Кальций

1494.2 мг

1000 мг

18.5

49.8

Кремний

9 мг

30 мг

3.7

Магний

189.7 мг

400 мг

5.9

15.8

Натрий

3236.9 мг

1300 мг

30.8

Сера

839.3 мг

500 мг

20.7

Фосфор

1814.1 мг

800 мг

75.6

Хлор

2217.6 мг

2300 мг

11.9

32.1

Алюминий

202.5 мкг

30 мкг

83.4

225

Железо

8.1 мг

18 мг

5.5

14.9

Йод

36.4 мкг

150 мкг

8.1

Кобальт

18.4 мкг

10 мкг

22.7

61.2

Литий

31.4 мкг

70 мкг

5.5

14.9

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

1.9

Медь

394.5 мкг

1000 мкг

4.9

13.1

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

40.5 мкг

200 мкг

2.5

6.8

Селен

127.2 мкг

55 мкг

28.6

77.1

Фтор

116.3 мкг

4000 мкг

0.4

Хром

6.8 мкг

50 мкг

1.7

4.5

Цинк

8.2 мг

12 мг

8.5

22.8

Бор

270 мкг

1200 мкг

2.8

7.5

Ванадий

6 мкг

20 мкг

3.7

Молибден

20.4 мкг

70 мкг

3.6

9.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Заранее достаю из морозильной камеры крабовые палочки и перекладываю их в холодильник до полного размораживания. Затем охлажденные палочки нарезаю поперек продолговатыми кусочками. Половину нарезанных палочек выкладываю на плоскую тарелку.

Далее отваренные вкрутую яйца натираю на крупной терке и равномерно распределяю на крабовые палочки.

В отдельной пиале смешиваю майонез и пропущенный через пресс чеснок.

Смазываю яичный слой получившимся соусом.

Помидоры нарезаю полосками, выделившийся сок сливаю. Выкладываю следующим слоем на майонезный и присыпаю черным перцем по вкусу. Снова смазываю соусом.

Сыр натираю на крупной терке. Выкладываю равномерно следующим слоем и смазываю его майонезом.

Последним слоем выкладываю крабовые палочки, украшаю зеленью и убираю в холодильник на 30 минут пропитаться. По прошествии получаса салат готов. Приятного аппетита!

Оценить крабовый салат с помидорами и яйцами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Крабовый салат с помидорами, яйцом, сыром и чесноком Крабовый салат с помидорами, сыром, чесноком и майонезом Крабовый салат Крабовый салат с сыром, помидорами и чесноком Салат с крабовыми палочками, яйцом, сыром и помидорами Салат с крабовыми палочками, помидорами и чесноком

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабовый салат с помидорами и яйцами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабовый салат с помидорами и яйцами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке