Куриные ножки в мультиварке Редмонд
Куриные ножки в мультиварке Редмонд получаются более сочными и нежными в сравнении с готовкой на плите или в духовке, а вариантов готовки много. В этом рецепте ножки маринуем в соусе из майонеза с кетчупом и готовим на программе «Тушение».
22
74
0
Кухня
Мировая
Время готовки
100 мин. PT100M
Порции
3
Калорийность
181 ккал 813 ккал 271 ккал
Белки
21,0 гр. 94,3 гр. 31,4 гр.
Жиры
9,2 гр. 41,2 гр. 13,7 гр.
Углеводы
2,3 гр. 10,3 гр. 3,4 гр.
Вода
64,0 гр. 287,5 гр. 95,8 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,2 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 149,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
90.6 мкг
900 мкг
2.2
3.4
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
5.9
8.9
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
10.5
15.6
Витамин В4
277.4 мг
500 мг
12.4
18.5
Витамин В5
4.7 мг
5 мг
21
31.5
Витамин В6
1.6 мг
2 мг
18.2
27.2
Витамин В9
22.3 мкг
400 мкг
1.2
1.9
Витамин В12
1.6 мкг
3 мкг
11.6
17.3
Витамин С
1.6 мкг
90 мкг
0.4
0.6
Витамин D
0.4 мкг
10 мкг
0.9
1.3
Витамин E
7.7 мг
15 мг
11.4
17
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
16.2 мкг
120 мкг
3
4.5
Витамин РР
0.7 мг
20 мг
0.7
1.1
Калий
1133.4 мг
2500 мг
10.1
15.1
Кальций
66.5 мг
1000 мг
1.5
2.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
97.9 мг
400 мг
5.5
8.2
Натрий
776.9 мг
1300 мг
13.3
19.9
Сера
3.1 мг
500 мг
0.1
0.2
Фосфор
803 мг
800 мг
22.4
33.5
Хлор
1.2 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.7 мг
18 мг
5.8
8.7
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0.1
0.1
Кобальт
0.4 мкг
10 мкг
0.8
1.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.6
1
Медь
30.7 мкг
1000 мкг
0.7
1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
101 мкг
55 мкг
40.9
61.2
Фтор
5.5 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
8.3 мг
12 мг
15.4
23
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить куриные ножки в мультиварке Редмонд
Оценить рецепт
74
0
Комментарии (0)