Куриный суп с плавленым сыром и картошкой

Name: Куриный суп с плавленым сыром и картошкой
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Куриный суп с плавленым сыром и картошкой – это очень простое в исполнении и приятное по вкусу кулинарное решение, которое оценят как взрослые, так и дети. Кроме того, такое нежное блюдо порадует своей питательностью и полезными свойствами. Обязательно попробуйте приготовить по нашему рецепту!

Автор рецепта:

262 рецепта

Елена Савченко

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

87 ккал

Белки

3,3 гр.

Жиры

6,4 гр.

Углеводы

4,2 гр.

Вода

83,9 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1680 мкг

900 мкг

8.8

46.7

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

10.3

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

3.1

16.4

Витамин В4

242.3 мг

500 мг

2.3

12.1

Витамин В5

4.8 мг

5 мг

4.5

23.9

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

4.9

Витамин В9

213.8 мкг

400 мкг

2.5

13.4

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

2.3

12.1

Витамин С

37.6 мкг

90 мкг

10.5

Витамин D

0.7 мкг

10 мкг

0.3

1.8

Витамин E

37.8 мг

15 мг

11.9

Биотин

26.3 мг

50 мг

2.5

13.2

Витамин К

34.1 мкг

120 мкг

1.3

7.1

Витамин РР

33.8 мг

20 мг

42.2

Калий

2093.2 мг

2500 мг

20.9

Кальций

783.3 мг

1000 мг

3.7

19.6

Кремний

21.3 мг

30 мг

3.4

17.7

Магний

321.1 мг

400 мг

3.8

20.1

Натрий

2986.5 мг

1300 мг

10.9

57.4

Сера

373 мг

500 мг

3.5

18.7

Фосфор

1319.8 мг

800 мг

7.8

41.2

Хлор

1654.7 мг

2300 мг

3.4

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

83.1

438.4

Железо

11.1 мг

18 мг

2.9

15.4

Йод

20.7 мкг

150 мкг

0.7

3.4

Кобальт

33.8 мкг

10 мкг

84.4

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

1.5

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

3.2

17.1

Медь

548.3 мкг

1000 мкг

2.6

13.7

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.2

0.8

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

8.8

46.7

Селен

4.2 мкг

55 мкг

0.4

1.9

Фтор

1424.5 мкг

4000 мкг

1.7

8.9

Хром

23.6 мкг

50 мкг

2.2

11.8

Цинк

10.5 мг

12 мг

4.2

21.9

Бор

290 мкг

1200 мкг

1.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

16.4

86.6

Молибден

30 мкг

70 мкг

10.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Куриные части заливаем водой и отвариваем до готовности.

Картофель очищаем от кожуры и режем аккуратным кубиком. Погружаем в образовавшийся куриный бульон.

Измельчаем репчатый лук и натираем на терке морковку. Обжариваем овощи на растительном масле и также отправляем в суп.

Натираем на терке плавленый сырок.

Когда картофель будет полностью готов, погружаем в наш суп консервированную кукурузу.

Далее кладем сюда тертый сыр. Добавляем соль и специи по вкусу, перемешиваем до расплавления сыра и убираем с огня.

Куриный суп с плавленым сыром и картошкой готов. Угощайтесь!

Оценить куриный суп с плавленым сыром и картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриный суп Курица

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриный суп с плавленым сыром и картошкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриный суп с плавленым сыром и картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке