Макароны без варки с фаршем на сковороде

Name: Макароны без варки с фаршем на сковороде
Prep time: 1 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D0H36M
Yield: 3
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Макароны без варки с фаршем на сковороде – это ленивый рецепт и минимум грязной посуды. Приготовленное таким хитрым способом блюдо называют макароны по-флотски. Если вы первый раз сталкиваетесь с подобным рецептом, то точно будете приятно удивлены, насколько это просто.

Автор рецепта:

370 рецептов

Алла Антонова

Кухня

Итальянская

Время готовки

1 час. PT1M

Порции

Калорийность

201 ккал

Белки

4,3 гр.

Жиры

14,6 гр.

Углеводы

12,4 гр.

Вода

60,2 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1482.4 мкг

900 мкг

20.6

54.9

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

8.1

21.6

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

7.5

Витамин В4

38.8 мг

500 мг

2.6

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

2.8

7.5

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

6.7

Витамин В9

105 мкг

400 мкг

3.3

8.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

26.9 мкг

90 мкг

3.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

36.2 мг

15 мг

30.2

80.4

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.3

0.7

Витамин К

29.5 мкг

120 мкг

3.1

8.2

Витамин РР

19.7 мг

20 мг

12.3

32.8

Калий

1743.2 мг

2500 мг

8.7

23.2

Кальций

171.2 мг

1000 мг

2.1

5.7

Кремний

25.8 мг

30 мг

10.7

28.6

Магний

319.1 мг

400 мг

26.6

Натрий

866.8 мг

1300 мг

8.3

22.2

Сера

276.3 мг

500 мг

6.9

18.4

Фосфор

666.9 мг

800 мг

10.4

27.8

Хлор

105.6 мг

2300 мг

0.6

1.5

Алюминий

627.4 мкг

30 мкг

261.4

697.1

Железо

9.3 мг

18 мг

6.4

17.2

Йод

14.3 мкг

150 мкг

1.2

3.2

Кобальт

5.9 мкг

10 мкг

7.4

19.7

Литий

19.9 мкг

70 мкг

3.5

9.5

Марганец

3.3 мкг

2 мкг

20.7

55.3

Медь

829 мкг

1000 мкг

10.4

27.6

Никель

6.8 мкг

200 мкг

0.4

1.1

Рубидий

393.7 мкг

200 мкг

24.6

65.6

Селен

85 мкг

55 мкг

19.3

51.5

Фтор

74.5 мкг

4000 мкг

0.2

0.6

Хром

3.7 мкг

50 мкг

0.9

2.5

Цинк

4.5 мг

12 мг

4.6

12.4

Бор

425 мкг

1200 мкг

4.4

11.8

Ванадий

72.3 мкг

20 мкг

45.2

120.5

Молибден

19.3 мкг

70 мкг

3.4

9.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовьте все продукты, указанные в списке ингредиентов. Очистите и помойте морковку и репчатый лук. Луковую головку нарежьте мелкими кубиками, а морковку натрите на крупной терке. Эти овощи слегка обжарьте на растительном масле.