Макароны по-флотски с грибами

Name: Макароны по-флотски с грибами
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Макароны по-флотски с грибами – это блюдо, которое понравится ценителям утонченных вкусов и натуральных продуктов. Сочные грибы и нежные макароны создают идеальное сочетание в этом рецепте. Грибы обладают множеством полезных веществ и микроэлементов, необходимых для здоровья. Аромат свежих грибов и сытость макарон подарит вам чувство уюта и тепла домашнего очага. Обязательно попробуйте, и вы не пожалеете!

Автор рецепта:

226 рецептов

Оля Хмелевская

209

Кухня

Русская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

239 ккал

Белки

7,2 гр.

Жиры

13,7 гр.

Углеводы

20,8 гр.

Вода

41,4 гр.

Волокна

1,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

306.5 мкг

900 мкг

2.9

8.5

Витамин В1

2 мг

1.5 мг

11.4

33.6

Витамин В2

2.5 мг

1.8 мг

35.4

Витамин В4

9.8 мг

500 мг

0.2

0.5

Витамин В5

7 мг

5 мг

11.9

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

6.5

19.1

Витамин В9

291.6 мкг

400 мкг

6.2

18.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

94.4 мкг

90 мкг

8.9

26.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

29.6 мг

15 мг

16.7

49.3

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.1

0.3

Витамин К

68.7 мкг

120 мкг

4.9

14.3

Витамин РР

58.6 мг

20 мг

24.9

73.3

Калий

4057.6 мг

2500 мг

13.8

40.6

Кальций

314.6 мг

1000 мг

2.7

7.9

Кремний

21.5 мг

30 мг

6.1

17.9

Магний

592.7 мг

400 мг

12.6

Натрий

4283.2 мг

1300 мг

27.9

82.4

Сера

506.1 мг

500 мг

8.6

25.3

Фосфор

1815.5 мг

800 мг

19.2

56.7

Хлор

3186.4 мг

2300 мг

11.7

34.6

Алюминий

603.8 мкг

30 мкг

170.6

503.1

Железо

21.7 мг

18 мг

10.2

30.1

Йод

64.1 мкг

150 мкг

3.6

10.7

Кобальт

37.1 мкг

10 мкг

31.5

92.8

Литий

47 мкг

70 мкг

5.7

16.8

Марганец

9.8 мкг

2 мкг

41.6

122.7

Медь

1794 мкг

1000 мкг

15.2

44.8

Никель

4 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

469.8 мкг

200 мкг

19.9

58.7

Селен

235.4 мкг

55 мкг

36.3

107

Фтор

90.5 мкг

4000 мкг

0.2

0.6

Хром

27.8 мкг

50 мкг

4.7

13.9

Цинк

10.9 мг

12 мг

7.7

22.7

Бор

555 мкг

1200 мкг

3.9

11.6

Ванадий

9 мкг

20 мкг

3.8

11.3

Молибден

27.3 мкг

70 мкг

3.3

9.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Грибы ополаскиваем и обсушиваем, снимаем шелуху с чеснока и лука.

Шампиньоны нарезаем четвертинками либо слайсами, лук и чеснок мелко нарезаем.

Томаты надрезаем крест-накрест и окунаем в кипяток, снимаем кожицу и измельчаем мякоть.

В течение 2-3 минут пассеруем на разогретом растительном масле лук с чесноком.

К прозрачному луку высыпаем грибы и на сильном огне выпариваем влагу.

Добавляем помидоры, а через несколько минут – фарш. Лопаткой разбиваем комочки и интенсивно перемешиваем.

Мясной соус дополняем специями, вливаем соевый соус и тушим около 15 минут. Вмешиваем отварные макароны и спустя 3 минуты убираем с плиты. Приятного вам аппетита!

Оценить макароны по-флотски с грибами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Макароны с мясом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны по-флотски с грибами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны по-флотски с грибами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке