Макароны по-флотски с куриным фаршем

Name: Макароны по-флотски с куриным фаршем
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Макароны по-флотски с куриным фаршем – это простое в приготовлении, но, тем не менее, безумно вкусное и ароматное кушанье, перед которым невозможно устоять. Несмотря на бюджетный продуктовый набор, такие макарошки приятно удивят вас своими вкусовыми характеристиками.

Автор рецепта:

340 рецептов

Дарья Шевченко

491

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

327 ккал

Белки

10,3 гр.

Жиры

14,9 гр.

Углеводы

36,2 гр.

Вода

34,2 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

233.5 мкг

900 мкг

4.2

8.6

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

16.9

34.7

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

11.3

23.2

Витамин В4

93 мг

500 мг

6.2

Витамин В5

4.3 мг

5 мг

14.1

28.8

Витамин В6

1.9 мг

2 мг

15.6

32.1

Витамин В9

219.2 мкг

400 мкг

8.9

18.3

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

4.6

9.3

Витамин С

7.6 мкг

90 мкг

1.4

2.8

Витамин D

0.7 мкг

10 мкг

1.1

2.2

Витамин E

20 мг

15 мг

21.7

44.5

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.2

0.5

Витамин К

11.7 мкг

120 мкг

1.6

3.3

Витамин РР

34.9 мг

20 мг

28.4

58.2

Калий

2407.6 мг

2500 мг

15.7

32.1

Кальций

170.8 мг

1000 мг

2.8

5.7

Кремний

3.8 мг

30 мг

4.2

Магний

489.7 мг

400 мг

19.9

40.8

Натрий

116.9 мг

1300 мг

1.5

Сера

730.5 мг

500 мг

23.8

48.7

Фосфор

1355.3 мг

800 мг

27.5

56.5

Хлор

18.8 мг

2300 мг

0.1

0.3

Алюминий

300 мкг

30 мкг

162.6

333.3

Железо

13.9 мг

18 мг

12.6

25.8

Йод

2.3 мкг

150 мкг

0.2

0.5

Кобальт

3.8 мкг

10 мкг

6.1

12.5

Литий

70 мкг

Марганец

9.1 мкг

2 мкг

74.4

152.5

Медь

1655.3 мкг

1000 мкг

26.9

55.2

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

357 мкг

200 мкг

59.5

Селен

248.5 мкг

55 мкг

73.5

150.6

Фтор

23.3 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

1.5 мкг

50 мкг

0.5

Цинк

11.8 мг

12 мг

32.9

Бор

150 мкг

1200 мкг

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Выкладываем на стол продукты, перечисленные выше. Лук очищаем, сливочное масло предварительно вынимаем из холодильника, оно должно быть мягким.

Головку лука произвольно измельчаем.

Разогреваем растительное масло и пассеруем лук. Добавляем сливочное масло и доводим компонент до румяности, выкладываем перекрученное мясо.

В момент, когда фарш изменил цвет – засыпаем макароны и заливаем ингредиенты водой.

Кушанье томим на медленном огне под крышкой до готовности макарон. Солим и перчим.

Раскладываем блюдо по порционным тарелкам и по желанию присыпаем сырной стружкой – наслаждаемся. Приятного аппетита!

Оценить макароны по-флотски с куриным фаршем

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриный фарш

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны по-флотски с куриным фаршем

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны по-флотски с куриным фаршем

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке