Макароны с куриным фаршем на сковороде

Name: Макароны с куриным фаршем на сковороде
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Макароны с куриным фаршем на сковороде выходят очень аппетитными, яркими по вкусу и питательными. Такой простой и быстрый кулинарный вариант отлично подойдет для домашнего обеда, ужина или перекуса. Обязательно попробуйте приготовить блюдо по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фото.

Автор рецепта:

408 рецептов

Анастасия Максимова

Кухня

Итальянская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

228 ккал

Белки

9,9 гр.

Жиры

10,5 гр.

Углеводы

22,3 гр.

Вода

53,0 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2826.9 мкг

900 мкг

28.5

78.5

Витамин В1

2.2 мг

1.5 мг

13.2

36.2

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

30.2

Витамин В4

254.4 мг

500 мг

4.6

12.7

Витамин В5

8 мг

5 мг

14.6

40.2

Витамин В6

4.1 мг

2 мг

18.6

51.1

Витамин В9

258.9 мкг

400 мкг

5.9

16.2

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

6.8

18.7

Витамин С

50.3 мкг

90 мкг

5.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

39.1 мг

15 мг

23.7

65.2

Биотин

5 мг

50 мг

0.9

2.5

Витамин К

37 мкг

120 мкг

2.8

7.7

Витамин РР

51.7 мг

20 мг

23.5

64.7

Калий

4825.2 мг

2500 мг

17.5

48.3

Кальций

276.4 мг

1000 мг

2.5

6.9

Кремний

38.5 мг

30 мг

11.7

32.1

Магний

696.2 мг

400 мг

15.8

43.5

Натрий

300.4 мг

1300 мг

2.1

5.8

Сера

1235.2 мг

500 мг

22.4

61.8

Фосфор

1931.3 мг

800 мг

21.9

60.4

Хлор

274.3 мг

2300 мг

1.1

Алюминий

899.9 мкг

30 мкг

272.4

749.9

Железо

19.9 мг

18 мг

10.1

27.7

Йод

16.4 мкг

150 мкг

2.7

Кобальт

26.1 мкг

10 мкг

23.7

65.3

Литий

7.8 мкг

70 мкг

2.8

Марганец

9.7 мкг

2 мкг

121.1

Медь

2279 мкг

1000 мкг

20.7

Никель

11.4 мкг

200 мкг

0.5

1.4

Рубидий

601.8 мкг

200 мкг

27.3

75.2

Селен

274.3 мкг

55 мкг

45.3

124.7

Фтор

109.7 мкг

4000 мкг

0.2

0.7

Хром

6.3 мкг

50 мкг

1.1

3.2

Цинк

17.1 мг

12 мг

12.9

35.6

Бор

500 мкг

1200 мкг

3.8

10.4

Ванадий

128.7 мкг

20 мкг

58.4

160.9

Молибден

47 мкг

70 мкг

6.1

16.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем от шелухи репчатый лук и разделываем его на аккуратные кубики.

Очищенную от кожуры и хорошо промытую морковку пропускаем через крупную терку.

Берем готовый куриный фарш или прокручиваем филе через мясорубку.

Отмеряем необходимое количество макарон. Их можно выбрать любого вида.

Разогреваем сковородку с растительным маслом и выкладываем сюда лук с морковью. Обжариваем овощи буквально одну минуту.

Выкладываем к овощам подготовленный куриный фарш, хорошенько перемешиваем.

Обжариваем наш фарш до изменения цвета.

Далее сюда погружаем томатную пасту, высыпаем соль и специи. Хорошенько это все перемешиваем для равномерного распределения всех специй.

К фаршу с овощами выкладываем макароны.

Заливаем нашу заготовку кипятком.

Накрываем угощение крышкой и тушим на слабом огне 15 минут, периодически помешивая.

Дальше макароны пробуем на вкус и, при необходимости, досаливаем. Можно убирать с огня.

Макароны с куриным фаршем на сковороде готовы. Скорее пробуйте!

Оценить макароны с куриным фаршем на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриный фарш Макароны с мясом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны с куриным фаршем на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны с куриным фаршем на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке