Манная каша для ребёнка 1 год

Name: Манная каша для ребёнка 1 год
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Манная каша для ребёнка 1 год станет прекрасным завтраком! Дети быстро растут и их организму требуется много полезных веществ, которые поддержат тело энергией. Этот рецепт станет для всех мам и пап маленького ангелочка палочкой-выручалочкой, так как он прост и полезен!

Автор рецепта:

367 рецептов

Вероника Левина

Кухня

Русская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

273 ккал

Белки

3,6 гр.

Жиры

7,5 гр.

Углеводы

47,8 гр.

Вода

38,6 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

745.3 мкг

900 мкг

81.2

41.4

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

4.2

2.1

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

2.7

1.4

Витамин В4

3.3 мг

500 мг

0.7

0.3

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

5.3

2.7

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

4.7

2.4

Витамин В9

10.1 мкг

400 мкг

2.5

1.3

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

1.8 мкг

90 мкг

1.9

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

1.4

0.7

Витамин E

0.7 мг

15 мг

4.5

2.3

Биотин

0.2 мг

50 мг

0.5

0.2

Витамин К

4.6 мкг

120 мкг

3.8

1.9

Витамин РР

1.3 мг

20 мг

6.4

3.3

Калий

114.2 мг

2500 мг

4.5

2.3

Кальций

19.8 мг

1000 мг

1.9

Кремний

10.6 мг

30 мг

34.5

17.6

Магний

18.9 мг

400 мг

4.6

2.4

Натрий

10.4 мг

1300 мг

0.8

0.4

Сера

25.7 мг

500 мг

2.6

Фосфор

48.7 мг

800 мг

Хлор

29.5 мг

2300 мг

1.3

0.6

Алюминий

284.6 мкг

30 мкг

929.9

474.3

Железо

0.6 мг

18 мг

3.5

1.8

Йод

1.8 мкг

150 мкг

1.2

0.6

Кобальт

8.2 мкг

10 мкг

80.5

Литий

2.1 мкг

70 мкг

2.9

1.5

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

9.9

5.1

Медь

49.7 мкг

1000 мкг

4.9

2.5

Никель

5.6 мкг

200 мкг

2.7

1.4

Рубидий

8.2 мкг

200 мкг

2.1

Селен

0.1 мкг

55 мкг

0.1

Фтор

26.5 мкг

4000 мкг

0.6

0.3

Хром

1.4 мкг

50 мкг

2.7

1.4

Цинк

0.3 мг

12 мг

2.7

1.4

Бор

88.9 мкг

1200 мкг

7.3

3.7

Ванадий

65.6 мкг

20 мкг

321.3

163.9

Молибден

10.5 мкг

70 мкг

14.6

7.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сразу подготовьте необходимые ингредиенты для каши, а также небольшую кастрюлю или ковшик, подходящий для варки.

С помощью овощечистки или столового ножа очистите от кожуры морковь, ополосните корнеплод под краном и натрите на мелкой тёрке, чтобы морковь легко разваривалась.

Переложите тёртую морковь в кастрюлю, добавьте примерно 100 миллилитров воды и поставьте на плиту. Оставьте протушиться морковь примерно на 5 минут после закипания, периодически помешивая.

По прошествии этого времени морковь должна стать достаточно мягкой, как в специальном детском питании, чтобы ребёнок мог её жевать и переваривать.

Теперь залейте морковь примерно 500 миллилитрами молока и доведите до кипения на малом огне, постоянно помешивая.

После того, как молоко закипело, а этот момент упустить нельзя, чтобы молоко не убежало, добавьте в кастрюлю две столовые ложки манной крупы и тщательно начинайте перемешивать кашу в одном направлении, чтобы не образовывались многими нелюбимые комочки и каша не пригорела.

Примерно через пять минут варки каши, она должна стать более густой и напитаться влагой. Это будет означать, что блюдо практически готово! Добавьте в кашу одну столовую ложку сахара и тщательно перемешайте. Затем заправьте манную кашу небольшим количеством сливочного масла и перемешивайте, пока масло полностью не растает.

Готовую кашу остудите до такой температуры, чтобы ребёнок смог её спокойно есть и не обжёгся. Манная каша с морковью станет вкусным и питательным блюдом для вашего малыша.

Остывшую кашу разложите в красивые тарелки, чтобы таким образом привлечь малыша к еде! И вы, и ваш ребёнок точно останетесь довольны!

Оценить манная каша для ребёнка 1 год

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манная каша для ребёнка 1 год

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манная каша для ребёнка 1 год

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке